【一線講述】

　　“零點(diǎn)體育”：喚醒身心，充滿活力

　　講述人：四川成都市迎賓路小學(xué)體育教研組組長 曾科

　　成都市迎賓路小學(xué)的辦學(xué)理念是“親近自然、開啟幸福”。保障學(xué)生每天都有足夠的時(shí)間參加戶外活動(dòng)，不斷豐富活動(dòng)的形式和內(nèi)容，是貫徹這一理念的重要一環(huán)。

　　我們學(xué)校每天7點(diǎn)50分開校門，8點(diǎn)10分同學(xué)們就基本到齊了。晨讀20分鐘后，就是大課間體育活動(dòng)時(shí)間。把大課間從上午第二節(jié)課后前移到早晨，是我們踐行“零點(diǎn)體育”的新嘗試。顧名思義，將“零點(diǎn)體育”安排在第一節(jié)文化課之前，我們希望通過體育運(yùn)動(dòng)喚醒學(xué)生的身體和大腦，為他們一天的學(xué)習(xí)蓄足活力。

　　這半個(gè)小時(shí)，同學(xué)們在操場上整齊列隊(duì)，先做由教育部組織創(chuàng)編的《七彩陽光》廣播體操。隨后，同學(xué)們還要完成兩至三套體能操。我們備有十來套不同強(qiáng)度的體能操供同學(xué)們選擇，高、中、低強(qiáng)度的幾套操跳下來，同學(xué)們基本都能有效提高心率，微微出汗，以飽滿的精神狀態(tài)投入文化課堂。

　　除了大課間，我們每天還有總計(jì)80分鐘的課間休息時(shí)間，這些時(shí)間成了體育課的延伸。比如，我們在體育課上創(chuàng)編“森林尋寶”小游戲，終點(diǎn)設(shè)置多個(gè)標(biāo)識(shí)牌，部分牌下藏有“寶物”，同學(xué)每次跑過去只能翻開一個(gè)，有“寶物”就取回來，最后拿到“寶物”多的獲勝。每次有這樣的新游戲面世，很快就會(huì)在課間流行開來。不斷上新的小游戲，吸引著孩子們一下課就沖出教室，操場上瞬間就熱鬧起來了。

　　當(dāng)然，體育課的主體內(nèi)容還是體育項(xiàng)目。我們將同一個(gè)年級(jí)的體育課安排在同一時(shí)間，進(jìn)行“體育走班制”教學(xué)。一、二年級(jí)由老師“走班”，給孩子們打好體育基礎(chǔ)，帶領(lǐng)他們接觸各個(gè)項(xiàng)目，培養(yǎng)興趣。三至六年級(jí)則打破班級(jí)限制，由同學(xué)“走班”，根據(jù)興趣自選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上課。

　　足球、武術(shù)、跳繩、乒乓球是迎賓路小學(xué)的特色優(yōu)勢項(xiàng)目。4個(gè)項(xiàng)目在每個(gè)年級(jí)都有4個(gè)體育教學(xué)班，由學(xué)校的體育老師和從專業(yè)機(jī)構(gòu)聘請的教練來上課，為孩子們創(chuàng)造了極好的健身?xiàng)l件，激發(fā)了大家參與體育運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣。

　　這4個(gè)項(xiàng)目也形成了4個(gè)社團(tuán)，吸引了全校超半數(shù)的同學(xué)加入。每天放學(xué)后的延時(shí)課，是社團(tuán)同學(xué)們最期待的時(shí)刻。放學(xué)鈴響起，各個(gè)社團(tuán)瞬間活躍起來，校園常常要到夜幕降臨才會(huì)漸漸安靜下來。

　　同學(xué)們的熱愛，推動(dòng)著項(xiàng)目成績不斷提高。這些年來，迎賓路小學(xué)在全國和省、市各級(jí)體育比賽中拿下了不少獎(jiǎng)項(xiàng)。更讓我們感到欣慰的是，孩子們不僅在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)健了體魄，還增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)、規(guī)則意識(shí)。他們變得更加自信、更加開朗，有了更強(qiáng)的感知幸福、創(chuàng)造幸福的能力。

　　（項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)：光明日報(bào)記者 尚文超、蘇雁、周洪雙、劉茜、張勇 光明日報(bào)通訊員 徐鑫雨）

　　《光明日報(bào)》（2024年03月27日 07版）