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靠自我調(diào)節(jié)就能治好抑郁癥?專家提示這些誤區(qū)不要踩

發(fā)布時間:2023-02-16 10:08:00來源: 人民網(wǎng)

  近年來,青少年心理健康越來越受到社會廣泛關(guān)注,尤其是青少年抑郁癥,需要早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。那么,對于青少年抑郁癥可能存在哪些認識誤區(qū)?又該如何應(yīng)對?在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上,北京師范大學(xué)黨委學(xué)生工作部心理健康教育與咨詢中心心教練張蔚分享相關(guān)知識。

  張蔚表示,有的人會認為,抑郁癥就是心情不好,自我調(diào)節(jié)一下就能走出來。還有的人覺得,抑郁癥患者的種種表現(xiàn),就是“作”“嬌氣”“矯情”“抗壓能力差”“不夠堅強”。其實這種理解存在誤區(qū)。

  “抑郁癥是一種疾病,往往伴隨著顯著和持久的抑郁情緒,但并不只是‘抑郁情緒’那么簡單?!睆埼嫡f,抑郁癥是以兩周以上情緒持續(xù)低落為主要臨床表現(xiàn)的一組疾病的總稱,它的成因是復(fù)雜的,病程也比較長,走出抑郁癥需要有耐心和韌性,也需要專業(yè)診治。

  張蔚強調(diào),得了抑郁癥,僅通過自我調(diào)節(jié)治愈是不太可能的,需要運用醫(yī)學(xué)手段、藥物治療、心理咨詢等多種方法進行干預(yù)、監(jiān)測、治療,也包括個人、家庭乃至社會層面的調(diào)節(jié)和支持,才能讓個體更好的康復(fù)。(喬業(yè)瓊)

(責(zé)編:李雨潼)

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