冬季如何做好皮膚管理
冬季氣候寒冷、干燥,給求美者的皮膚管理帶來了難度。重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院皮膚科院長蔡曉偉表示,由于季節(jié)的特殊性,冬季還存在著一些促使皮膚衰老的隱患。因而,在皮膚管理中,除了日常的清潔、補水、保濕外,抗衰也很重要。
冬季皮膚易衰老,受哪些因素影響?
蔡曉偉介紹,冬天天氣比較干冷,這會造成肌膚角質(zhì)層含水量較低,皮脂膜比較薄弱,對皮膚的保護功能也就變?nèi)?,所以皮膚較容易受到傷害。同時在冬天身體的新陳代謝會比較慢,合成膠原的速度也相對會減緩。導(dǎo)致膠原蛋白數(shù)量減少,加速衰老。
另外,求美者常常認為冬季日曬不那么強烈,就放棄了護膚中重要的防曬步驟,而冬季皮膚對紫外線卻十分敏感,從而導(dǎo)致肌膚的紫外線損傷不斷累積并逐漸使皮膚老化。
如何做好皮膚抗衰?
皮膚的抗衰是一個全方面的過程,大家需要逐一擊破加速皮膚衰老的原因。求美者可以從這幾個方向入手:
皮膚屏障維穩(wěn)
避免對皮膚的過度清潔,非必要不建議冬天使用皂基或者硫酸鹽配方的洗面奶,如果在清潔后感受到皮膚刺痛,可以只用溫水洗臉。另外,減少對皮膚的破壞,謹慎刷酸,選擇適合自己膚質(zhì)的護膚產(chǎn)品且不要頻繁更換,降低皮膚敏感的發(fā)生幾率。
做好防曬工作
冬天臭氧層變薄弱,紫外線更易傷害皮膚。所以日常要涂抹防曬產(chǎn)品,避免在正午這一紫外線強度時段,進行室外活動。前往紫外線強的地區(qū),也需備好太陽鏡、太陽帽、防曬面紗和衣物等物理防曬用品。
促進皮膚新陳代謝
多喝水,多吃蔬菜水果,勤運動。同時也可以定期為皮膚做清潔,去除老廢的角質(zhì)層。但頻率不要過高,以免損害皮膚屏障。
補充膠原蛋白
膠原蛋白能給皮膚由內(nèi)而外的水潤滋養(yǎng),建議求美者選擇膠原含量高的護膚品。同時輔以飲食調(diào)養(yǎng),多吃銀耳、豬蹄、豆類,牛奶等富含膠原蛋白的食品,維持肌膚年輕態(tài)。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
最后,蔡曉偉建議大家在生活中要減少吸煙、飲酒以及高脂食物的攝入,避免熬夜,避免長時間使用電子產(chǎn)品,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時,也要注意在洗臉和洗澡時,水溫不宜過高;在使用暖氣時,可以采用加濕器來增加空氣中的水分,在面對寒風(fēng)時,注意對露出肌膚的遮擋等生活細節(jié)。(重慶軍美醫(yī)療美容醫(yī)院 供稿)
?。ㄗⅲ捍宋膶儆谌嗣窬W(wǎng)登載的商業(yè)信息,文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點,僅供參考。)
版權(quán)聲明:凡注明“來源:中國西藏網(wǎng)”或“中國西藏網(wǎng)文”的所有作品,版權(quán)歸高原(北京)文化傳播有限公司。任何媒體轉(zhuǎn)載、摘編、引用,須注明來源中國西藏網(wǎng)和署著作者名,否則將追究相關(guān)法律責(zé)任。