【解說】7月23日，我們迎來了夏季最后一個(gè)節(jié)氣大暑。俗語稱：“小暑不算熱，大暑正伏天”，這是一年之中最熱的節(jié)氣。專家表示，雖然大暑時(shí)候氣候較為炎熱，但大暑過后就迎來立秋，也意味著夏天即將結(jié)束。

　　【同期】二十四節(jié)氣保護(hù)傳承聯(lián)盟秘書長(zhǎng) 唐志強(qiáng)

　　從全國(guó)平均來說，大暑確實(shí)是最熱的，尤其是在南方地區(qū)會(huì)更熱一些。從節(jié)氣來說，大暑完了以后就立秋了，夏季從立夏開始到大暑就結(jié)束了，立秋開始的第一候就是涼風(fēng)至，它晚上會(huì)涼快，就等于是高溫高濕的這種空中云帶，空中的高溫高濕的副熱帶高壓會(huì)離開，所以它就是有這樣的一個(gè)特點(diǎn)晚上就不熱，白天還一樣，依然是非常熱的。

　　【解說】大暑期間，為了能夠更輕松度過炎熱的夏天，民間會(huì)舉行一些有趣的民俗活動(dòng)，如送大暑船、斗蟋蟀等。

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　　比如說送大暑船，老百姓會(huì)在大暑節(jié)氣日，把“五圣”就是五個(gè)神送到海上，然后把船燒了，通過這樣的一個(gè)祭祀活動(dòng)來保健康保平安。大暑的時(shí)候是蟋蟀最活躍的時(shí)候，去玩蟋蟀、斗蟋蟀，還可以在樹蔭底下或者是在陰涼的地方，既是納涼，又是能夠解悶娛樂，通過娛樂也來消除減少對(duì)暑熱的這種關(guān)注程度。

　　【解說】為了消解暑熱，人們還會(huì)在大暑期間準(zhǔn)備一些清涼的食物，如喝伏茶、吃荔枝等。

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　　喝伏茶是吧，喝這種清涼降暑的茶，對(duì)健康也很有益。有吃荔枝的一個(gè)習(xí)俗，這個(gè)時(shí)候荔枝成熟，然后荔枝的營(yíng)養(yǎng)維生素和荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富，對(duì)補(bǔ)充這個(gè)人的這種(營(yíng)養(yǎng))，養(yǎng)生很有幫助。另外一個(gè)吃暑羊(的習(xí)俗)，就是羊燉的湯，人家說 “伏季一碗羊肉湯、不用神醫(yī)開藥方”，這個(gè)時(shí)候反而需要補(bǔ)充一些，補(bǔ)氣，因?yàn)槌龊苟?，虧損得厲害，所以要補(bǔ)一下氣血。

　　【解說】專家表示，從這些節(jié)氣民俗中可以看出，古人對(duì)待酷暑的態(tài)度是積極樂觀的，蘊(yùn)含著人們對(duì)于美好生活的期盼。

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　　他認(rèn)為這個(gè)暑熱是一年中所必需的一個(gè)時(shí)段，有一句話就是說“君看百谷秋，亦自暑中結(jié)”，因?yàn)橄募镜纳L(zhǎng)才造就了我們秋天的收獲。古人還有一個(gè)思想觀念說“煩夏莫如賞夏”，就是你對(duì)夏天煩躁，還不如欣賞夏天給你帶來的這種體驗(yàn)。