有一種生活，你沒有經(jīng)歷過，就無法知道其中的艱辛；有一種艱辛，你沒有體會過，就無法知道其中的快樂；有一種快樂，你沒有體會過，就無法知道其中的純粹；有一個(gè)地方，你沒有生活過，就無法感受源自于它的夢想魅力……

　　我之所以去援藏，是緣于2002年的一次西藏之行。當(dāng)時(shí)我和幾個(gè)朋友坐火車到蘭州，之后租了一輛三菱吉普，經(jīng)過四天三夜來到西藏。一路上，我們領(lǐng)略了青藏線上的美麗風(fēng)景，親眼看到、親身感受著藏族群眾的淳樸善良。于是心里便有了一個(gè)想法，希望有朝一日再來到西藏，不是旅游，而是在這里生活和工作，為西藏的繁榮和發(fā)展盡些微薄之力。

　　2015年得知教育部重點(diǎn)實(shí)施教育人才援藏工作時(shí)，我立刻報(bào)了名，結(jié)果等啊等，一直沒有消息，到了2016年6月底，學(xué)校發(fā)來消息告知我被分配到拉薩中學(xué)援藏時(shí)，我非常興奮，立刻做好出發(fā)前的準(zhǔn)備。雖然當(dāng)時(shí)家人不十分同意，我還是堅(jiān)持自己的想法，整理好行裝，于2016年7月31號乘飛機(jī)來到了向往已久的拉薩。

　　到達(dá)拉薩中學(xué)后的第三天，我們援藏團(tuán)隊(duì)便開始進(jìn)行培訓(xùn)。這次援藏任務(wù)是三年，我想，我一定要克服困難堅(jiān)持下來，圓滿完成援藏任務(wù)。

　　
圖為陳英姿（右）在課堂上

　　我在拉薩中學(xué)的主要工作是負(fù)責(zé)兩個(gè)藏文班的英語教學(xué)工作和擔(dān)任教研組長。

　　援藏期間我共帶了兩屆高三，共教了三個(gè)班，都是藏文班，每班大約60人。高二每周6課時(shí)，每周2個(gè)早讀，2個(gè)晚自習(xí)；高三每周7課時(shí)，每周2個(gè)早讀，2個(gè)晚自習(xí)，周六還有補(bǔ)課。

　　相對而言，我?guī)О鄬W(xué)生的英語基礎(chǔ)比較薄弱，雖然中考分?jǐn)?shù)不低，但普遍英語成績較低。我?guī)У娜齻€(gè)班剛接手時(shí)，英語成績排在全年級最后一名，經(jīng)過我和學(xué)生們一段時(shí)間的努力與配合，后來這幾個(gè)班每次月考成績都在前六名，還有過幾次第二名。

　　當(dāng)時(shí)我們用的是人教版教材。但在北京，我教的是北師大版的教材，所以在備課方面一切都得從頭開始。我每天要花很多的時(shí)間去備課、寫教案、做課件。在課堂上，我最初用英語教學(xué)，但是由于初中從來沒有受過這方面的訓(xùn)練，學(xué)生們普遍反映聽不懂。在交流過程中，他們先要把我說的英文翻譯成漢語，再翻譯成藏語，然后才能理解。針對這樣的問題，我及時(shí)調(diào)整教課內(nèi)容和方法，因材施教，使每個(gè)同學(xué)都或多或少地在英語方面有了很大的進(jìn)步。

　　
圖為陳英姿老師在英語課上

　　當(dāng)時(shí)，援藏團(tuán)隊(duì)中只有我一個(gè)人帶過高三，三年當(dāng)中帶過兩屆。正如大家所了解的，高三很辛苦，最后一學(xué)期晚自習(xí)多了一節(jié)課，假期還需補(bǔ)課。對于長期生活在北京的我來說，在拉薩工作的確是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。在冬季最缺氧的時(shí)候，我上課時(shí)經(jīng)常喘不過氣來，只能稍微停頓一會兒再繼續(xù)，晚上睡覺經(jīng)常失眠，必須吸氧，就這樣也還是失眠。為了能有充沛的精力去適應(yīng)工作，來拉薩不久我就恢復(fù)了以往的鍛煉——游泳。除此之外我?guī)缀趺刻於祭@布達(dá)拉宮走一圈兒，大概要走3公里，一直堅(jiān)持了三年。

　　但我一直堅(jiān)守崗位，從來沒有請過假，甚至女兒的研究生畢業(yè)典禮也沒去參加。

　　在平時(shí)的教學(xué)當(dāng)中，我不僅教書本上的知識，而且經(jīng)常給同學(xué)們介紹北京的教學(xué)情況，北京的學(xué)生是如何生活和學(xué)習(xí)的，以及我到國內(nèi)國外旅游的所見所聞，以此豐富大家的課外知識，開闊大家的眼界。在高考之后填報(bào)志愿的時(shí)候，我得知，我們班有十幾個(gè)同學(xué)報(bào)了北京的大學(xué)，最后被北京的大學(xué)錄取的一共有九名同學(xué)，2019屆的有四名同學(xué)。

　　除了教學(xué)工作，我還擔(dān)任教研組長，負(fù)責(zé)組織編寫英語教輔材料，當(dāng)時(shí)，我?guī)缀趺刻焱砩蠈徃甯母宓揭估飪牲c(diǎn)。教研組長不好當(dāng)，我們英語組有30位老師，每周三下午都有大約兩個(gè)小時(shí)的教研組活動時(shí)間，要安排好每次的活動內(nèi)容真不是一件容易的事，包括聽課評課“教學(xué)技能大練兵活動”等等。

　　
圖為同學(xué)們在給陳英姿老師的生日蛋糕上寫下祝福

　　“組團(tuán)式”教育援藏最重要的任務(wù)之一就是把先進(jìn)的教學(xué)理念和教學(xué)方法引進(jìn)到當(dāng)?shù)氐慕逃虒W(xué)中。當(dāng)了教研組長以后，我建議每個(gè)年級要統(tǒng)一教學(xué)進(jìn)度，統(tǒng)一教學(xué)計(jì)劃，大家集體備課。在我的倡導(dǎo)下，各年級備課組開始集體備課，大家改變了過去各自為政的教學(xué)狀態(tài)，教學(xué)效果有了很大的改善。此外，我還建議備課組集體出題，每人負(fù)責(zé)一個(gè)大題，這樣大家都能夠參與其中，互相取長補(bǔ)短；月考后進(jìn)行試卷分析，寫成文字，為以后的教學(xué)打下好的基礎(chǔ)。在傳幫帶方面，我經(jīng)常在教學(xué)上幫助年輕教師聽課、修改教案和課件。

　　三年來，我和親戚朋友一共資助了10名藏族學(xué)生，其中我資助了3名，每個(gè)月各資助300元，一直到大學(xué)畢業(yè)，同時(shí)在平時(shí)的生活上學(xué)習(xí)上關(guān)心幫助他們，使他們都有不同程度的進(jìn)步，我希望通過我的行為影響到我所資助的孩子，希望他們將來也能有一顆善良感恩的心，并把這份愛心永遠(yuǎn)傳遞下去。

　　圓滿地完成了三年的援藏任務(wù)，也圓了我的西藏夢。援藏三年，我最大的收獲是知道了自己這一生到底想要什么——存在的價(jià)值感。教書三十年，我第一次最為深刻地體會到了被需要感，我認(rèn)為這就是我援藏的目的和意義，所以無論遇到怎樣的困難和挑戰(zhàn)，我生活的底色都是滿滿的充實(shí)和快樂。（中國西藏網(wǎng) 實(shí)習(xí)生/扎西白瑪）