自拍偷拍亚洲一区二区_日本欧美亚洲精品在线观看_日本 欧美 国产中文字幕_午夜中文乱码福利

tibet.cn
home

緩解秋乏，試試這個(gè)動(dòng)作 | 時(shí)令節(jié)氣與健康

發(fā)布時(shí)間： 2024-08-11 18:49:00 來源： 健康中國

　　△廣東省中醫(yī)院副院長 楊志敏

　　秋季總是感覺困倦、乏力、沒有精神？大家可以試試這個(gè)動(dòng)作：雙腳并攏，雙腿用力，腳跟離地向上蹬，同時(shí)兩臂抬起，如鳥展翅欲飛狀，眼睛注視手部，向左右側(cè)各做30次，以微微出汗為宜。

　　審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、廣東省中醫(yī)院副院長 楊志敏

　　策劃：王寧余運(yùn)西

　　視頻剪輯：張沫

　　編輯：梁婧

　　本文配圖來源于版權(quán)圖庫。轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)注意，避免侵權(quán)。

（責(zé)編： 劉莉 ）

版權(quán)聲明：凡注明“來源：中國西藏網(wǎng)”或“中國西藏網(wǎng)文”的所有作品，版權(quán)歸高原（北京）文化傳播有限公司。任何媒體轉(zhuǎn)載、摘編、引用，須注明來源中國西藏網(wǎng)和署著作者名，否則將追究相關(guān)法律責(zé)任。

email