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真心建議:瘦腿多做這幾件事!| 科普時(shí)間

發(fā)布時(shí)間: 2024-06-14 16:08:00 來源: 健康中國

  日常生活中

  采用中低重量或依托自身體重

  加強(qiáng)下肢肌肉力量訓(xùn)練

  對(duì)局部塑形有一定作用

  這幾個(gè)動(dòng)作小伙伴們可以做起來啦!

  審核:國家健康科普專家?guī)鞂<?、北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)與體質(zhì)健康教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任 張一民

  策劃:王寧

  編輯:王珺珂

  本文部分配圖來源于版權(quán)圖庫。轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)注意,避免侵權(quán)。

(責(zé)編: 王東 )

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