30秒跳繩比賽。

　　近日，由中華體育總會和自治區(qū)體育局主辦，中體產(chǎn)業(yè)集團(tuán)有限公司運(yùn)營，自治區(qū)社體中心和自治區(qū)體科所協(xié)辦，自治區(qū)網(wǎng)球協(xié)會和自治區(qū)老年人體育協(xié)會承辦的“全民健身 活力中國”國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測驗(yàn)西藏自治區(qū)分站賽拉薩站賽事活動在拉薩北郊賽馬場舉行，共有300名市民參加測試。

　　此次比賽按年齡分為五個(gè)組別，每個(gè)組別分男、女兩類人群，項(xiàng)目設(shè)有30秒跳繩、800米跑（女）、1000米跑（男）、繞桿跑等測試項(xiàng)目，涵蓋速度、耐力、靈敏、力量、柔韌五類素質(zhì)。評級標(biāo)準(zhǔn)分為優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個(gè)等級。選手測試完成后，根據(jù)《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》獲得國家體育總局頒發(fā)的國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)證書和紀(jì)念獎?wù)隆?/p>

　　據(jù)了解，《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是我國一項(xiàng)以提高公民身體素質(zhì)為目的，通過測驗(yàn)達(dá)標(biāo)的手段來檢驗(yàn)公民體育鍛煉效果的基本體育制度，其目的在于培養(yǎng)群眾健康的生活方式，推動全民健身活動蓬勃發(fā)展。

　　“全民健身 活力中國”國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測驗(yàn)西藏自治區(qū)分站賽拉薩站賽事的舉辦，讓拉薩市群眾通過國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測驗(yàn)賽了解自己的運(yùn)動能力及水平，激勵大家不斷參加體育鍛煉，保持良好身體素質(zhì)，推動全民健身高質(zhì)量發(fā)展。