光腿神器穿不對真能落下??!這五類人群慎穿
光腿神器=現(xiàn)代刑具?穿不對真能落下??!
京城“一鍵入冬”,光腿神器——肉色緊身褲或打底褲,滿足了愛美女孩要風(fēng)度也要溫度的愿望。的確,光腿神器因其修身效果、保暖性等特點,成為年輕女孩冬季必備單品。彈性好的光腿神器在做一些需要伸展性和靈活性的運動時,還能提供更多的運動空間和舒適度?!案鎰e冬季臃腫,寒冷不必怕”的廣告語,甚至讓一些追求修身效果的男性也開始效仿。
不過,伴隨光腿神器的熱賣,網(wǎng)絡(luò)上的各種吐槽也接踵而至。一些打底褲為追求塑造完美腿型及修身效果,選擇不恰當(dāng)?shù)拿媪匣蚣舨梅绞?,使得穿上后有過度緊繃感、壓迫感,甚至有人形容穿起來像被 “裹了小腳”,不得不自己DIY改造一番才能使用。日前,光腿神器被嘲“現(xiàn)代刑具”更是沖上熱搜。血管外科醫(yī)生提醒,光腿神器穿不對不僅不舒適,甚至還能造成甲溝炎、下肢腫脹靜脈曲張等疾病。
打底褲太緊繃反而不保暖
在寒冷的冬季,光腿神器真的能起到保暖作用嗎?光腿神器這樣的服裝是否能起到保暖作用取決于其材質(zhì)和設(shè)計。但通常是輕薄、有彈性的設(shè)計,用于修飾和美化腿部線條,而不是專門為了保暖而設(shè)計的。雖然它們可能在較為溫暖的天氣下能提供一定程度的遮擋和保護(hù),但在北方極寒的冬季,光腿神器很可能不足以提供充分的保暖效果。
特別值得一提的是,當(dāng)身體暴露在寒冷環(huán)境中時,血管會收縮以減少體表的熱量散失。這種生理性血管收縮,有助于減少血液流向皮膚表面,以保持核心部位的體溫。然而,這也會導(dǎo)致末梢血管收縮,血液循環(huán)減緩,尤其是手腳等末梢部位的血流量減少。這可能導(dǎo)致手腳感到冰冷、麻木或疼痛。而設(shè)計過于緊繃的光腿神器,可能加劇血管收縮,進(jìn)一步減緩末梢血液循環(huán),從而讓這些部位感覺更冷。
穿錯光腿神器帶來八大健康隱患
足部不適 光腿神器的內(nèi)層厚絨和外層絲襪會增加足部的尺寸,使得原本合適的鞋子變得緊繃,可能限制腳趾的活動范圍,增加腳部受力不均。這種情況下,腳趾容易受到壓力,長時間穿著可能影響腳趾的形態(tài)。正常情況下,我們的腳趾頭是微微往下彎曲的,如果穿上比較緊的襪子,會導(dǎo)致腳趾頭向下彎曲程度加重,造成腳趾頭和下方或者側(cè)方鞋面摩擦,導(dǎo)致出現(xiàn)胼胝體、甲床分離甚至出現(xiàn)灰指甲、甲溝炎等病變。急性甲溝炎若未及時處理,可能進(jìn)展成膿性指頭炎,甚至引起骨髓炎。若轉(zhuǎn)變成慢性甲溝炎,則反復(fù)發(fā)作,帶來長期病痛折磨。
關(guān)節(jié)疾病 如果穿著的光腿神器無法提供足夠的保暖,腿部長時間暴露在寒冷環(huán)境中,可能導(dǎo)致血管收縮、血液循環(huán)減慢,進(jìn)而影響關(guān)節(jié)周圍組織的代謝和供血。有些光腿神器過度緊繃限制了關(guān)節(jié)肌肉活動度,寒冷刺激也可能使關(guān)節(jié)周圍肌肉緊繃,增加了關(guān)節(jié)受力,可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛或不適,甚至出現(xiàn)活動障礙,使年輕人體會到“老寒腿”的痛楚。
皮膚問題 純棉或天然纖維的材質(zhì)通常透氣性較好,對皮膚更友好。而光腿神器為追求修身及彈性,大多使用化纖材質(zhì),這些材質(zhì)通常透氣性較差,可能導(dǎo)致汗液在皮膚上滯留,導(dǎo)致皮膚潮濕,長時間穿著可能導(dǎo)致皮膚瘙癢不適。部分化纖材質(zhì)可能對某些人產(chǎn)生過敏或刺激作用,特別是皮膚敏感者,長時間接觸也可能導(dǎo)致接觸性皮炎或濕疹等皮膚問題。
婦科及肛周疾病 光腿神器因材質(zhì)問題可能導(dǎo)致透氣性差,尤其在暖氣房或空調(diào)房中長時間穿著,缺乏透氣性可能造成汗液滯留,這種潮濕溫暖的環(huán)境非常適宜細(xì)菌和真菌生長,很容易造成下身不透氣、分泌物增多、有異味等情況,增加婦科及肛周感染的風(fēng)險,例如念珠菌感染或細(xì)菌性陰道炎,肛周瘙癢、濕疹或肛周皮膚感染等問題。
下肢腫脹 部分過于緊繃、壓力過大的光腿神器,導(dǎo)致足踝部的壓力低,而大腿壓力高,從而抑制下肢靜脈血液和淋巴液的回流,阻礙其回流心臟,造成部分血液淋巴液在下肢淤滯,就可能出現(xiàn)足踝部水腫,下肢酸脹、沉重感等不適,而這種靜脈血液淤滯,增加了水分和廢物在組織中的聚集,長期穿著可能進(jìn)一步誘發(fā)下肢靜脈高壓和靜脈炎癥反應(yīng)的表現(xiàn),如下肢靜脈曲張、色素沉著等。
脊柱或骨盆疾病 過度緊繃的光腿神器可能會限制肌肉的自然活動范圍,限制膝關(guān)節(jié)、大腿和小腿肌肉的自由伸展和活動,長時間穿著可能使肌肉處于緊繃狀態(tài),影響到肌肉的彈性和柔韌性。影響走路、蹲下或其他日常運動的舒適度和靈活性。長時間穿著過緊的衣物可能改變身體的對稱性和平衡,導(dǎo)致不良運動姿勢,尤其是在腰部和骨盆區(qū)域,可能會引起脊柱或骨盆疾病。
消化不良 束腹型的光腿神器可能對消化器官造成一定程度的壓迫,影響正常的消化功能,導(dǎo)致消化不良,包括進(jìn)食后出現(xiàn)胃部不適、飽脹或消化不暢的感覺。過度壓迫腹部可能影響氣體排放,導(dǎo)致氣體在腸道內(nèi)滯留,增加脹氣感覺。長時間穿著束腹型的衣物會使人感到不適,尤其是在腹部區(qū)域,也會產(chǎn)生不適的壓迫感。
導(dǎo)致負(fù)面情緒 穿著不舒適的衣物可能會對心理狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面影響。身體的不適感會直接影響到心理健康,導(dǎo)致一系列不適和負(fù)面情緒:如焦慮和不安、情緒低落抑郁、注意力分散而降低工作效率。同時不舒適的衣物可能使人更加關(guān)注自己的身體感受,增強自我意識,進(jìn)而影響到日常的活動和社交。
穿著打底褲的“錦囊妙計”
適合的尺寸和材質(zhì) 不要過緊,尤其超重肥胖等特體人群。選擇透氣性好的材質(zhì),避免局部密閉環(huán)境,造成皮膚潮濕不適感。若穿著光腿神器時感到任何不適癥狀,應(yīng)及時脫下,更換合適的衣物。
恰當(dāng)使用 光腿神器的保暖性通常有限,在一般或溫暖環(huán)境下可以“既要風(fēng)度又要溫度”,但并不適合寒冷天氣下長時間暴露,更加厚實、保溫性更好的衣物(比如毛線褲、厚實的緊身褲)可能更適合北方嚴(yán)寒的冬季,長時間穿著時也建議適時“解放雙腿”以減少不適感。
保持清潔 定期清洗光腿神器,保持清潔和干燥,避免細(xì)菌滋生和皮膚不適。
評估健康狀況 對于有下肢血管疾病、皮膚敏感、消化不良、關(guān)節(jié)肌肉疾病等健康問題的人群,穿著光腿神器前最好咨詢醫(yī)生的建議。
給您提個醒
緊身褲治不了靜脈曲張
有人認(rèn)為穿著塑身效果的光腿神器可以治療下肢靜脈曲張,美體的同時還能治病,可謂“一舉兩得”。注意,這是妥妥的謠言!
治療下肢靜脈曲張的壓力襪也是肉色或黑色緊身長筒襪,有時外觀相似,容易混淆。但這種醫(yī)用彈力襪屬于醫(yī)療器械,從足踝到大腿存在壓力梯度變化,從腳踝、小腿到大腿壓力依次遞減。其不同壓力級別對應(yīng)治療不同疾病分期人群,具有促進(jìn)靜脈血液回流、減輕下肢水腫和預(yù)防靜脈血栓的作用。
靜脈曲張襪使用前需要咨詢醫(yī)生明確所需壓力級別,并通過測量腿圍腿長確定尺碼號別,才能通過穿著形成壓力梯度,治療下肢靜脈疾病。這種治療效果并不是普通緊身褲襪能起到的,如患有類似疾病建議醫(yī)院??凭驮\,不要盲目跟風(fēng)。
敲黑板
五類人群慎穿光腿神器
光腿神器并非適合所有人群,特別是對于一些特定的群體,穿著光腿神器可能起到“副作用”,包括:
下肢靜脈曲張患者 光腿神器有些過于緊繃,對靜脈血液回流產(chǎn)生壓力,造成靜脈血流不暢,可能加重患者癥狀。
皮膚敏感者 有些光腿神器材質(zhì)可能容易刺激皮膚,導(dǎo)致過敏或接觸性皮炎。
慢性胃病、消化不良者 束腹型光腿神器可能對消化器官產(chǎn)生壓迫,不適合有消化不良問題的人群。
下肢動脈閉塞患者 過緊的光腿神器可能影響下肢動脈血液灌注,進(jìn)一步加重下肢缺血癥狀,誘發(fā)下肢靜息痛、潰瘍等癥狀。
其他特殊健康狀況者如患慢性淋巴水腫、慢性肌肉疾病、關(guān)節(jié)疾病等,過度緊繃壓迫可能會加重癥狀。
本組文/李楊(首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院)
(北京青年報)
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