央廣網(wǎng)北京5月16日消息 據(jù)中央廣播電視總臺中國之聲《新聞超鏈接》報(bào)道，近日，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動計(jì)劃（2023—2025年）》。行動計(jì)劃提到，中小學(xué)校要結(jié)合相關(guān)課程開展心理健康教育。普通高校要開設(shè)心理健康必修課，原則上應(yīng)設(shè)置2個(gè)學(xué)分，有條件的高?？砷_設(shè)更多樣、更有針對性的心理健康選修課。

　　支持全國和地方相關(guān)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室開展學(xué)生心理健康基礎(chǔ)性、前沿性和國際性研究。每學(xué)年面向小學(xué)高年級、初中、高中、中等職業(yè)學(xué)校等學(xué)生至少開展一次心理健康測評。

　　各個(gè)年齡段的學(xué)生都面臨哪些成長的煩惱？讓學(xué)生掌握哪些心理知識最為有用？針對性的心理健康選修課有什么意義？作為家長應(yīng)該如何關(guān)注孩子的心理健康？

　　“心理健康教育不應(yīng)只是知識的傳授”

　　北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教授蘇彥捷表示，人生中的任何轉(zhuǎn)折，都可能讓個(gè)體的心理面臨挑戰(zhàn)，而任何時(shí)候出現(xiàn)了心理問題不解決，都可能會影響一生。

　　對于青春期的孩子而言，青春期是矛盾沖突較為集中的時(shí)期。由于在生理發(fā)育上的巨大變化，認(rèn)知能力的發(fā)展與面臨的社會問題不相匹配，以及腦發(fā)育導(dǎo)致情緒系統(tǒng)和理智控制系統(tǒng)的不平衡，自身心理自然會受到較大影響。

　　而對于高校的大學(xué)生來說，除了自身生理上的因素，社會環(huán)境因素也在很大程度上給其帶來心理問題。急劇變化的時(shí)代與飛速發(fā)展的社會帶來了很多的不確定性，加上就業(yè)、考研等對優(yōu)質(zhì)資源的競爭，大學(xué)生很容易出現(xiàn)焦慮和迷茫等心理問題。

　　心理學(xué)是對人的行為和心理規(guī)律的描述，無論是對自身發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律的認(rèn)識，抑或是在社會交往過程中更好地理解他人，都有著重要的意義。但學(xué)習(xí)心理學(xué)不是為了掌握某些知識，而是要對普遍的心理現(xiàn)象知其然又知其所以然，幫助我們更好地認(rèn)識每一個(gè)個(gè)體以及降低不確定性。蘇彥捷強(qiáng)調(diào)：“心理健康教育不應(yīng)該只是知識的傳授，更多的是心理學(xué)的研究成果運(yùn)用到身心健康實(shí)踐當(dāng)中?！?/p>

　　“心理學(xué)講究個(gè)體差異”

　　心理學(xué)有三個(gè)層次。第一個(gè)層次是普遍性，即作為人類在心理上具有普遍特點(diǎn)；第二個(gè)層次是類別性，即某一群人具有相似的心理特點(diǎn)；第三個(gè)層次是個(gè)異性，即每個(gè)人都有區(qū)別于其他人的特點(diǎn)。

　　行動計(jì)劃中提及，有條件的高?？梢蚤_設(shè)更多樣、更有針對性的心理健康選修課。蘇彥捷表示：“心理學(xué)特別講究個(gè)體差異，人和人之間雖然有共性，但也有特性，對不同人影響更大的點(diǎn)可能是不一樣的?！?/p>

　　因此，選修課根據(jù)個(gè)體差異更有針對性。如果不太清楚自己未來發(fā)展方向，可以選擇職業(yè)生涯規(guī)劃的課程；如果情緒上受到的困擾較多，可以選擇與情緒相關(guān)的課程。更重要的是，在上了這些課程或了解規(guī)律之后，要真正運(yùn)用到自己身上，針對自己所具有的特異性，實(shí)事求是地對學(xué)到的方法進(jìn)行調(diào)整。“因?yàn)闆]有一個(gè)方案或方法能夠解決所有事情。”蘇彥捷說。

　　“好的家長是好售貨員”

　　孩子心理出了問題，家長自然很關(guān)心，但有時(shí)父母有些看似關(guān)心的行為，反而是在加重問題。比如，孩子并不希望家長過分關(guān)心考試分?jǐn)?shù)，這會給他們帶來緊張和壓力。

　　蘇彥捷表示，一個(gè)好的家長對待孩子應(yīng)該像一個(gè)好的售貨員對待消費(fèi)者?！安灰惺聸]事跟他說你干這個(gè)或干那個(gè)，好的售貨員應(yīng)該是遠(yuǎn)遠(yuǎn)關(guān)注著你，你干什么都不覺得有人老管著你，但一旦你需要幫助的時(shí)候，一抬頭想找個(gè)人，售貨員就出現(xiàn)了?！?/p>

　　對于青春期的孩子，如果不太愿意向家長透露，家長要控制住自己的好奇心。當(dāng)然，可以詢問孩子有沒有問題需要家長幫助，而不是直接戳中孩子焦慮的痛處，否則容易加重孩子的壓力。

　　監(jiān)制：郭靜

　　記者：鶴佳

　　編輯：羅江 馬千雯