寒假作業(yè)可以緩交兩周、心理健康副校長(zhǎng)進(jìn)校園、開(kāi)學(xué)第一課先幫學(xué)生卸“包袱”……2月26日，成都市中小學(xué)進(jìn)入“開(kāi)學(xué)時(shí)間”。華西都市報(bào)、封面新聞?dòng)浾咴诙嗨鶎W(xué)校發(fā)現(xiàn)，科學(xué)心理賦能、關(guān)注“成長(zhǎng)的煩惱”，成為師生更加“同頻”的話題。

　　新變化①

　　健康副校長(zhǎng)來(lái)了

　　“多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，不要總站在孩子的對(duì)立面”

　　在2024年成都市政府工作報(bào)告中，學(xué)生“成長(zhǎng)的煩惱”成為熱點(diǎn)詞條。政府工作報(bào)告要求，要切實(shí)減輕學(xué)習(xí)壓力，織密家校社協(xié)同聯(lián)動(dòng)的心理健康防護(hù)網(wǎng)，中小學(xué)專職心理教師配備率提升至100%，豐富大中小學(xué)勞動(dòng)教育實(shí)踐活動(dòng)，讓更多孩子告別“小焦慮”。

　　在今年的開(kāi)學(xué)日中，學(xué)校里有了更直觀的變化。2月26日，在成都七中初中附屬小學(xué)的開(kāi)學(xué)典禮上，孩子們認(rèn)識(shí)了學(xué)校聘請(qǐng)的法治校長(zhǎng)、科技副校長(zhǎng)、消防副校長(zhǎng)、健康副校長(zhǎng)，還有今年第一次亮相的心理健康副校長(zhǎng)。

　　擔(dān)任該校心理健康副校長(zhǎng)的是四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心主任醫(yī)師、成都市家校教育協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)李喆教授?！捌鋵?shí)在此之前，我們也參加過(guò)中小學(xué)的心理講座和咨詢活動(dòng)，但是建立心理健康副校長(zhǎng)機(jī)制，今年還是首次。這說(shuō)明，從政府到學(xué)校到社會(huì)，都越來(lái)越重視學(xué)生、教師的心理健康?！彼f(shuō)，“進(jìn)校園”首要工作是進(jìn)行初步的調(diào)研調(diào)查，了解孩子們的需求。爭(zhēng)取每個(gè)月能通過(guò)班會(huì)、講座等形式，讓學(xué)生、家長(zhǎng)能更好地參與到心理健康的維護(hù)。每學(xué)期也會(huì)對(duì)教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

　　李喆表示，從臨床觀察來(lái)看，未成年人的心理疾病患病率比較高，在門(mén)診和住院患者里面，這個(gè)年齡群體可以達(dá)到50%。但他并不認(rèn)為現(xiàn)在的孩子就更加脆弱，而是孩子們所經(jīng)歷的環(huán)境、所面對(duì)的壓力，跟以前不一樣。包括網(wǎng)絡(luò)時(shí)代、大數(shù)據(jù)發(fā)展帶來(lái)的觀念改變，對(duì)孩子們的影響是很大的?！八麄冇羞吔绺?、價(jià)值感和觀點(diǎn)，所以在心理輔導(dǎo)過(guò)程中，不一定要去改變他們的行為，而是成年人如何去理解他們，怎么去陪伴他們？如何找到一個(gè)平衡點(diǎn)和契合點(diǎn)，能和孩子共情?！崩顔唇ㄗh，家長(zhǎng)要多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，而不是總是挑不足，總和孩子站在對(duì)立面。這意味著，教育理念需要轉(zhuǎn)變，家長(zhǎng)也需要更多的反思。

　　新變化讓孩子們講講焦慮

　　“我喜歡收集各種店的手袋，但媽媽經(jīng)常說(shuō)沒(méi)啥意思”

　　2月26日上午，主題為“龍年心啟航”的開(kāi)學(xué)第一課，在成都市新津區(qū)外國(guó)語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校七年級(jí)9班開(kāi)講。以邊聊天邊引入的輕松方式，讓孩子們講講焦慮，卸下“包袱”，這樣的第一課是今年的新變化。

　　“我喜歡收集各種店的手提紙袋，覺(jué)得圖案很美，雖然不知道可以用來(lái)干啥。但媽媽經(jīng)常說(shuō)，這件事沒(méi)啥意思?！币晃煌瑢W(xué)分享了自己的“解壓”小愛(ài)好?！跋麓螊寢屨f(shuō)你，你可以回答她，一代人有一代人的‘破爛’。”心理老師的幽默點(diǎn)評(píng)，讓全班同學(xué)笑聲不斷。與孩子們互動(dòng)的，是成都市新津區(qū)第二人民醫(yī)院心理健康中心宣講團(tuán)。

　　成都市新津區(qū)第二人民醫(yī)院心理健康中心副主任張靜介紹，過(guò)去一年，新津區(qū)未成年心理成長(zhǎng)中心在學(xué)校開(kāi)展了多場(chǎng)心理健康宣教活動(dòng)，包括中小學(xué)教師心理危機(jī)干預(yù)、特殊兒童心理關(guān)愛(ài)技巧等主題。中心所設(shè)的24小時(shí)服務(wù)心理咨詢熱線，全年接聽(tīng)了上千個(gè)關(guān)于未成年人心理健康的咨詢電話。

　　“我們感受到，很多家長(zhǎng)意識(shí)到自己很愛(ài)孩子，但是可能方式方法不對(duì)，他們需要得到專業(yè)的指導(dǎo)。我們?cè)谛@與孩子的交流中發(fā)現(xiàn)，孩子背負(fù)的小焦慮，可能只是通過(guò)說(shuō)話的角度變化，就能讓他們放松下來(lái)?！睆堨o說(shuō)，傾聽(tīng)和疏導(dǎo)能有效地幫助孩子釋放壓力。

　　新變化③

　　關(guān)注“雙向減壓”

　　如果老師負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)生怎么可能輕松

　　春季學(xué)期開(kāi)學(xué)前，成都市教育局印發(fā)了《關(guān)于做好2024年春季學(xué)期中小學(xué)幼兒園開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備工作的通知》，對(duì)調(diào)整適應(yīng)、家校協(xié)同、校園安全衛(wèi)生預(yù)防、心理健康、落實(shí)“雙減”等作出具體安排?！锻ㄖ芬螅_(kāi)學(xué)后兩周內(nèi)為“作業(yè)緩交期”，教師不得以學(xué)生未完成作業(yè)為由不讓學(xué)生到校；除高三年級(jí)外，開(kāi)學(xué)后兩周內(nèi)不得舉行各類考試和測(cè)試，不得隨意加重學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。學(xué)校要重點(diǎn)關(guān)注入學(xué)適應(yīng)產(chǎn)生的情緒問(wèn)題、學(xué)習(xí)任務(wù)引發(fā)的心理壓力以及親子沖突等風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)需要關(guān)注的學(xué)生，及時(shí)給予關(guān)愛(ài)與幫助。

　　同時(shí)，通過(guò)“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”“每天傾聽(tīng)一刻鐘”等，引導(dǎo)學(xué)生每天至少參加1小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生每天與同學(xué)、家人有效溝通交流15分鐘。

　　四川省政協(xié)委員、四川省學(xué)校文化建設(shè)研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)高善峰認(rèn)為，這些新變化就是要給孩子們換換“空氣”，幫助他們卸下包袱、減輕負(fù)擔(dān)、更好地前行。

　　“在方法上，我們要努力以學(xué)生能聽(tīng)懂的語(yǔ)言、感興趣的形式去開(kāi)展這項(xiàng)工作，千萬(wàn)不要單邊倒式的灌輸，要在讀懂學(xué)生的情緒與需求的前提下，走進(jìn)他們的內(nèi)心，幫助他們解決問(wèn)題?！备呱品逭f(shuō)，應(yīng)該以“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的自然之態(tài)與他們的成長(zhǎng)“同頻共振”。同時(shí)，還應(yīng)多多關(guān)注教師的身心健康。當(dāng)前，中小學(xué)一線教師面臨工作壓力增大和要求綜合能力提升的雙重困境，各種表格、各種資料、各種留痕，令他們身心疲憊。沒(méi)有身心健康的老師，就不可能有身心健康的學(xué)生。如果老師負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)生怎么可能輕松？（記者 賴芳杰）