專家支招如何健康過元旦
“本周的全國醫(yī)療機構(gòu)門急診呼吸道疾病診療量,與上周相比有所上升?!痹?2月28日國家衛(wèi)生健康委舉辦的新聞發(fā)布會上,國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長米鋒提醒,元旦假期將至,人員流動增多,探親訪友、旅游出行、聚會聚餐等活動增加,呼吸道疾病的傳染風險加大。
當前不同病原體流行趨勢如何?如何健康度過元旦假期?“一老一小”等重點人群應如何加強防護?專家給出了相關(guān)建議。
“當前國內(nèi)新冠處于低水平流行,JN.1毒株占比較低,但呈上升趨勢,有可能逐步發(fā)展成為國內(nèi)流行株?!敝袊部刂行膫魅静」芾硖幒粑纻魅静∈抑魅闻碣|(zhì)斌介紹,世衛(wèi)組織評估認為JN.1的傳播力和免疫逃逸能力增強,但沒有證據(jù)提示其致病性增強。
彭質(zhì)斌表示,元旦、春節(jié)假期臨近,春運即將開始,人員流動將大幅上升,預計我國的新冠疫情可能會出現(xiàn)一定幅度的回升。老年人、有慢性基礎性疾病患者等脆弱人群發(fā)生重癥和死亡的風險會隨之增加。救治能力相對薄弱的農(nóng)村地區(qū)醫(yī)療服務系統(tǒng)可能會面臨壓力,需要提前作準備。中國疾控中心也將及時進行后續(xù)監(jiān)測預警和風險評估。
“從監(jiān)測結(jié)果看,呼吸道疾病的病原體以流感病毒為主,多數(shù)省份已經(jīng)達到高峰并開始下降。肺炎支原體、腺病毒、呼吸道合胞病毒、新冠病毒等呈現(xiàn)低水平波動狀態(tài)?!迸碣|(zhì)斌表示,室內(nèi)公共場所和交通工具通??臻g密閉、人員密集,是呼吸道傳染病防控的重點場所,公眾假期出行應佩戴口罩、做好防護,建議及時接種疫苗。
關(guān)于節(jié)日期間的飲食,北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任于康提醒,節(jié)日飲食確實有特殊性,但公眾尤其老年人應盡量保持和平時一致,注意營養(yǎng),特別要保持食物多樣化和均衡。中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院急診科主任齊文升開出一些食療小妙招,例如陽虛者可以生姜煮湯、熬水喝。陰虛者可食用當歸、枸杞子、百合、銀耳等,進行體質(zhì)方面的調(diào)整。
北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師王荃提醒,家長帶孩子出門游玩要盡量多準備幾套衣服,以備增減。一旦潮濕要及時更換,因為棉織品上的汗水很難在短時間內(nèi)蒸發(fā),孩子會特別寒冷,甚至有可能因此受涼。
中國工程院院士、首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院卒中中心主任醫(yī)師吉訓明提醒,寒冷導致血管收縮、血液黏稠度增加,會引起血壓升高、血壓波動等一些生理改變,有可能導致心梗、腦梗等發(fā)生。因此,老年人、心臟病患者、腦血管病患者、高血壓人群要加強防護、注意保暖,避免過度勞累,特別是避免寒冷天氣下在室外長時間停留。(張佳星)
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