孩子有痰咳不出?試試這仨手法
秋冬季呼吸道疾病高發(fā)。很多孩子出現(xiàn)了咳嗽咳痰的癥狀,教您三個簡單手法,讓孩子更好地咳出痰液,幫助病情恢復(fù)。
手法一 拍背排痰
請您記住四個時間點:晨起時、餐前半小時、餐后兩小時或者做完霧化時。您可以在這四個時間點為孩子拍背。如果您的孩子比較小,可以將孩子抱起,讓他的頭倚在我們的肩膀上。如果您的孩子能坐住了,可以選擇坐位進行拍背。
在拍背時,我們要使用空心掌進行操作。當(dāng)您拍背發(fā)出空空聲,就證明手形做對了。拍背的順序是從下到上,從外向內(nèi),避開脊柱及腎區(qū),迅速而有力地進行叩擊,拍背的力度以患兒不感到疼痛為宜。頻率為每分鐘100至120次,整個過程為15分鐘,每拍背2分鐘可以讓孩子稍作休息。
手法二 分推胸八道
胸八道,顧名思義,在胸部。八道,指的是孩子的八個肋間隙,從第一二肋間隙到第四五肋間隙,左右各四。做這個手法一定要定位精準,不要推到肋骨上。推的時候要用雙手的拇指,從前正中線開始,同時分別向左右分推??梢灾貜?fù)做三到六遍。切記動作要迅速而輕柔。
手法三 分推肩胛骨
分推胸八道和分推肩胛骨都是中醫(yī)小兒推拿常用的手法,有止咳、化痰、寬胸、理氣的功效。
做這個動作的時候,我們要先找到孩子的肩胛骨內(nèi)側(cè)緣與脊柱之間形成的凹陷處。用雙手拇指從上到下同時進行分推??梢钥吹椒滞频能壽E呈八字形。分推的時候要緩慢而輕柔,不要傷到孩子嬌嫩的肌膚。
文/張傲凡(北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院)
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