你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊有很多人每次發(fā)完微信語音消息都會自己再重新聽一遍？哪怕是跟朋友隨意聊天，都要再點開重聽一遍。為什么會這樣呢？今天從心理學(xué)的角度來聊聊。

　　發(fā)完語音后總重聽是一個自我驗證的過程

　　“發(fā)完語音后再重聽一遍”的行為，并不是所有人都會這么做，而是發(fā)生在有著某些特點或動機的人身上，這背后其實是一些心理因素在起作用。

　　社會心理學(xué)家斯旺提出過一個自我驗證理論，他認為人們有了解真實自我的傾向，所以人們總想獲得客觀的、準(zhǔn)確的和有診斷性的信息，以降低有關(guān)自身能力和人格特征的不確定性。換句話說，人們總是會想要通過各種各樣的方法確認自己“是一個怎樣的人”。

　　舉個例子，有個人認為自己很聰明，那么他就會積極地驗證這一觀點，比如從事腦力活動，選擇性地尋找、接受和保留能夠證明自己很聰明的信息，試圖讓別人相信他很聰明等等。

　　心理學(xué)家岡薩雷斯曾設(shè)計了一項研究，要求參與實驗的志愿者在房間里瀏覽社交媒體上自己的個人信息，結(jié)果發(fā)現(xiàn)一段時間后，這些志愿者的自尊水平顯著提升了，尤其是當(dāng)一個人編輯或選擇性呈現(xiàn)個人信息時，自我評價也會隨之改變。這說明人們在網(wǎng)上發(fā)布和傳遞的個人信息也是自我驗證的一個過程。換句話說，現(xiàn)在線上交往的日益普遍，對于有些人來說，網(wǎng)絡(luò)上構(gòu)建的自我形象尤為重要。

　　再加上我們處在社會中，通過向他人表露信息來進行自我驗證，是一個很重要、很普遍的方式。而重聽語音消息就是這樣的一個過程。

　　聲音比起文字包含著更多的個人信息，包括音色、語氣、用詞等等。比如網(wǎng)上有很多人認為自己是“聲控”，指的是特別注重聲音，會因為對方的聲音而喜歡上對方，這說明聲音是一個人非常重要的特征。

　　人們通過重聽自己聲音，來確認自己的聲音是否好聽、語氣和用詞是否符合個人特征等等。在這個過程中，自我概念和評價就會得到鞏固，比如更加確信自己是溫柔可愛的，或具有男子氣概的等等。

　　當(dāng)然，有的重聽可能是看看自己有沒有說錯話，從自我驗證理論的角度來說，出于謹慎不犯錯的原因重聽語音，同樣也是自我驗證的一種方式。因為這代表我們希望驗證自己是一個靠譜的、不粗心的人。

　　過度的自我驗證可能讓人“固執(zhí)己見”

　　有些人可能會覺得無論是重聽語音消息，還是所謂的自我驗證過程，聽起來似乎是一種自戀，但其實自我驗證是非常重要的。

　　一方面，自我驗證有助于我們形成穩(wěn)定的自我概念，增強自信心，另一方面會驅(qū)使我們?nèi)で笙鄳?yīng)的外部評價，從而強化自己的身份角色及特點。即使外部評價與自我概念不一致，我們也有機會對此進行調(diào)整，直到形成一致性。

　　研究發(fā)現(xiàn)，如果總是接觸與自我認知不一致的信息，我們對自己的評價會下降，同時也很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理問題。比如我覺得我數(shù)學(xué)很好，但是如果我接下來一直做一些難題，那我就會懷疑我的能力，自我概念產(chǎn)生沖突，為了保護自己，我可能會選擇否認、逃避等消極策略，也許以后我再也不會喜歡數(shù)學(xué)了。

　　因此，我們會經(jīng)常需要進行自我驗證，建立和鞏固自我概念，以維持一定水平的自尊和自信。從這個角度來說，每次都要重聽一下自己發(fā)的微信語音并不是什么壞事。

　　但自我驗證也并不是一個百利而無一害的過程，因為自我驗證往往是在選擇性地尋求與自我認知一致的信息，這意味著我們會傾向于忽略、否認和逃避那些不一致的信息，尤其是當(dāng)我們的自我認知并不準(zhǔn)確的情況下，自我驗證反而可能會使我們陷入“固執(zhí)己見”的牢籠。

　　而且大部分時候，我們可能都意識不到自己的這些傾向性。這樣就解釋了有些人只愛聽自己想聽的那些話，而對于那些不愛聽的就選擇逃避、辯解，甚至大發(fā)脾氣。這是因為自我概念產(chǎn)生了沖突，內(nèi)心隨之產(chǎn)生了不適感，進而做出了消極的情緒反應(yīng)，卻搞不清自己為什么有這么大的反應(yīng)。

　　總的來說，“每次發(fā)完微信語音，總是重聽一遍”，都是在進行自我驗證的過程，這個過程能幫助我們在一次又一次的自我驗證中，構(gòu)建穩(wěn)定的自我認知和評價。（文章源自微信公眾號科普中國）