3個月前，北京聯(lián)合大學大二學生祁鈺還基本沒踏足過家中廚房，而如今，她已經(jīng)會做幾十道家常菜，還擔負起了家中的做飯“重任”。這一切的改變，源于居家時間的延長。

　　在中國青年報社出品的最新一期《參數(shù)》節(jié)目中，幾位不同年齡的年輕人分享了他們的居家生活體驗。這屆年輕人，在居家過程中解鎖了哪些新成就？感觸最深的又是什么？

　　補上一門生活技能課

　　今年5月，“教育部要求9月起中小學生要學煮飯”的話題登上了社交媒體平臺熱門搜索榜，引發(fā)了不少網(wǎng)友熱議。教育部正式印發(fā)《義務教育課程方案》，將勞動從原來的綜合實踐活動課程中完全獨立出來，并發(fā)布《義務教育勞動課程標準（2022年版）》。勞動課程內(nèi)容包含烹飪、整理收納、修理家電等。

　　而對于不少年輕人來說，因為居家時間的延長，他們也正在補上一門生活技能課。

　　中國青年報社社會調(diào)查中心發(fā)布的調(diào)查顯示，80.0%的受訪青年表示在居家過程中更加意識到生活能力的重要性。做飯（49.9%）、打掃衛(wèi)生（47.1%）和整理收納（44.1%）是受訪青年覺得自己居家能力提升比較大的方面。

　　“這次居家對我來說，最大的感受就是補了一堂關(guān)于生活的課?！痹谥車搜劾?，去年研究生畢業(yè)的張澤群，可以將學業(yè)和工作都游刃有余地處理好?？稍诿鎸ι顣r，張澤群卻是一個不折不扣的“小白”。

　　當居家時間變長，工作與生活都處在同一空間，張澤群逐漸意識到學會照顧自己很重要，他開始嘗試上網(wǎng)找菜譜、學習做簡單的家常菜，起居作息規(guī)律，加強運動。

　　祁鈺這段時間一直在家中上網(wǎng)課，居家時間和以前相比成倍增長。剛開始居家時，祁鈺還很不適應，沒有了約束、也沒有了同學與朋友的陪伴，每天只想“躺平”，常常會感覺無所事事。她也不免收到來自父母的“吐槽”，“他們經(jīng)常調(diào)侃我“是不是粘床上了”“能立起來待會嗎”等等”。意識到不能再這樣虛度時光，祁鈺作出了改變，學習做飯、打掃房間、整理收納......

　　換種方式去生活

　　進入職場不久的熊桂英在剛開始居家辦公時，工作效率變低，工作時間反而比到崗上班時還長。隨著居家時間的延長，熊桂英開始規(guī)劃每一天的安排，提前一天將要做的事情列成待辦事項，第二天再一項一項完成，努力在工作與生活之間尋找平衡點。

　　張澤群之前將更多的精力放在了學業(yè)和工作上，現(xiàn)在需要自己安排生活，反而不知所措起來。“在家時是父母做飯，在學校和公司有食堂，平時點外賣也很方便，居家辦公之前，我完全沒有意識到做飯這件事情有多重要。自己做飯了之后才知道，原來一道簡簡單單的菜，從食材選擇到調(diào)料放多少，竟然有這么多需要注意的細節(jié)”。

　　洗衣服、整理收納、照顧寵物等家務，在以前的祁鈺眼里，是誰都可以做好的“瑣事”。可當她真正開始做這些事情之后，發(fā)現(xiàn)并沒有想象中那么簡單。

　　怎樣處理衣服的褶皺？換季后不常穿的衣服要怎樣收納？祁鈺意識到，處理這些瑣碎的事情是非常重要的生活能力，這對她來說是一次重新審視自己的過程，也是一次全新的學習。只有學會了這些，才是真正的長大。

　　意想不到的變化

　　居家期間，不少年輕人都在朋友圈分享做菜的照片和視頻。95后關(guān)關(guān)也是其中一員。“居家之后因為一次外賣吃出了些問題，就開始自己做飯。從生鮮平臺上可以買到物美價廉的蔬菜，自己做飯更加安心，生活成本也降低了。這時才發(fā)現(xiàn)，原來生活可以這樣過，是之前沒體驗過的精彩”。

　　“當你學習了一定的技能，可以安排好自己的時間，會很好地提升生活質(zhì)量，也會讓自己更有成就感?！毙芄鹩⒏杏X，更好地把控生活的節(jié)奏后，剛開始居家時產(chǎn)生的焦慮自然而然消失了，自己的心態(tài)也越來越好。

　　在幫助家庭承擔更多生活責任后，祁鈺感覺最明顯的變化就是自己和家人的相處變得更加和諧了?！爸凹倨诟改付紩巴虏邸蔽覟槭裁催€不開學，最近很少聽到類似的嘮叨，我和家人的距離更近了”。

　　出生于1999年的劉婷說，之前爸爸媽媽也會要求自己做家務，但她并不會把這些家務當作自己的事。獨立生活之后，很多生活技能都在提升。這時的劉婷覺得，“自己確實是在認真生活，更踏實了”。（見習記者 徐丹陽）