被列入新冠感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引，但普及度待提升

　　太極拳推廣不妨學(xué)學(xué)瑜伽

　　■本報(bào)記者 徐瑞哲

　　太極拳被列入《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》。在這份國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)疫病防治專家委員會(huì)日前發(fā)布的方案中，它屬于“中醫(yī)非藥物療法干預(yù)”，排在功法鍛煉之首。不過(guò)，2022長(zhǎng)三角武醫(yī)養(yǎng)融合上海創(chuàng)新發(fā)展論壇上，在各路“武醫(yī)養(yǎng)”專家看來(lái)，太極的推廣不妨學(xué)學(xué)瑜伽的模式。

　　太極拳作為中華傳統(tǒng)武術(shù)代表，被老外稱為“動(dòng)藥（medicine in motion）”。武術(shù)八段、武術(shù)國(guó)家級(jí)裁判、北京師范大學(xué)教授呂韶鈞說(shuō)，早在1996年，一項(xiàng)研究就表明練習(xí)太極后，老年人摔倒的危險(xiǎn)下降了47%。美國(guó)醫(yī)生斯蒂芬·沃爾夫由此將太極拳應(yīng)用在臨床，預(yù)防老年人跌倒，掀起國(guó)外太極與健康的研究熱潮。此后，美國(guó)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)開(kāi)始嘗試用太極拳做心臟運(yùn)動(dòng)康復(fù)，并在美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志上發(fā)表他們的成果：包括3個(gè)月干預(yù)、3個(gè)月維持在內(nèi)，通過(guò)6個(gè)月的太極心臟康復(fù)，病人提高了他們的日常運(yùn)動(dòng)量，減少了體重負(fù)擔(dān)，提高了生活質(zhì)量，且安全可行，堅(jiān)持參加率高達(dá)90%。哈佛醫(yī)學(xué)院甚至專門(mén)推出了《太極指南》手冊(cè)。

　　不過(guò)，在我國(guó)當(dāng)下，源自印度的瑜伽似乎比太極更火。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)瑜伽鍛煉人數(shù)規(guī)模保持穩(wěn)定增長(zhǎng)，5年前就突破千萬(wàn)人，瑜伽行業(yè)市場(chǎng)規(guī)模已超400億元。事實(shí)上，在“大健康”“大體育”“大衛(wèi)生”概念和背景下，太極是極好的三位一體結(jié)合點(diǎn)。上海中醫(yī)藥大學(xué)黨委副書(shū)記、副校長(zhǎng)朱惠蓉表示，武術(shù)、醫(yī)學(xué)、康養(yǎng)融合是順應(yīng)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的新道路，也是博大精深中華文化的交錯(cuò)互融。三者中，“武”是傳統(tǒng)武術(shù)功法、現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)；“醫(yī)”是預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)；“養(yǎng)”是養(yǎng)生保健、養(yǎng)老延年。

　　在上海中醫(yī)藥大學(xué)教授李其忠眼中，武醫(yī)養(yǎng)融合是一種多層次、多維度的大健康概念，也是一種老齡化社會(huì)尤其應(yīng)倡導(dǎo)的關(guān)愛(ài)護(hù)養(yǎng)老人的理想模式，“這一模式與中醫(yī)養(yǎng)生概念不謀而合”。

　　參與論壇研討的專家普遍認(rèn)為，將武術(shù)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)及康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)進(jìn)行全面而深度的互通與交融，進(jìn)行未病先防、既病防變和愈后康復(fù)，是一種全新的健康生態(tài)系統(tǒng)與健康促進(jìn)服務(wù)模式。當(dāng)天，一批上?！伴L(zhǎng)三角武醫(yī)養(yǎng)融合”實(shí)踐基地在上海師范大學(xué)授牌，以發(fā)揮武術(shù)在治未病、運(yùn)動(dòng)康復(fù)和健康養(yǎng)生等方面的特殊作用。

　　從太極拳到五禽戲，中國(guó)傳統(tǒng)功法也應(yīng)實(shí)現(xiàn)數(shù)字化轉(zhuǎn)型、市場(chǎng)化運(yùn)作。比如，位于青浦區(qū)林家村的“薄荷香文苑”，針對(duì)性地融閱讀、中醫(yī)藥、五禽戲、藝術(shù)、影視、綠色生態(tài)農(nóng)產(chǎn)品等元素于一體，倡導(dǎo)綠色健康生活理念，推動(dòng)新農(nóng)村人文與經(jīng)濟(jì)融合發(fā)展。上海師范大學(xué)教授張鈞認(rèn)為，武醫(yī)養(yǎng)融合產(chǎn)業(yè)發(fā)展的機(jī)遇在于“數(shù)字化+智能化”，通過(guò)檢測(cè)、分析、評(píng)價(jià)、武術(shù)干預(yù)等，促進(jìn)老年人功能的維持和健康水平的提高，也不局限于老年人群。

　　上海市武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)俞凱豐透露，未來(lái)協(xié)會(huì)將致力于探究武醫(yī)養(yǎng)主動(dòng)適應(yīng)健康中國(guó)建設(shè)，打造實(shí)施武醫(yī)養(yǎng)融合“3+3”創(chuàng)新發(fā)展模式，即開(kāi)展“武術(shù)、醫(yī)療、養(yǎng)生養(yǎng)老”+“武醫(yī)養(yǎng)論壇、武醫(yī)養(yǎng)基地建設(shè)、武醫(yī)養(yǎng)推廣交流”，豐富武醫(yī)養(yǎng)發(fā)展內(nèi)涵，助力國(guó)家大健康發(fā)展戰(zhàn)略。