中國馬拉松紀錄保持者楊紹輝無懼失敗
“中國馬拉松最近發(fā)生了什么?”楊紹輝成了最有說服力的人。
在1月7日舉行的廈門馬拉松,兩屆廈馬男子冠軍、新晉中國馬拉松紀錄保持者楊紹輝被問及國內選手全面提速的原因,他給出“精神”“訓練”“環(huán)境”3個答案。
“經歷了新冠疫情,大部分運動員都憋著一股勁兒,去年回到賽場,能量才得到釋放;多年赴國外訓練,訓練質量明顯提升;馬拉松賽事繁榮,商業(yè)化模式更加成熟,高水平運動員可以得到更多支持,少一些后顧之憂?!痹跅罱B輝看來,正是大環(huán)境提供的“安全感”以及運動員主動跳出“舒適區(qū)”,才促成了“中國馬拉松紀錄一年被破兩次”的罕見現(xiàn)象。
去年3月無錫馬拉松,何杰跑出2小時7分30秒奪冠,并打破了任云龍在2007年創(chuàng)造的全國紀錄。而以2小時7分49秒的成績奪得亞軍的楊紹輝也推開了塵封16年的門,同樣達到了2024巴黎奧運會男子馬拉松的成績標準。但屬于他的高光時刻出現(xiàn)在12月3日福岡馬拉松賽上,他跑出2小時7分09秒的成績,將何杰新創(chuàng)造的全國紀錄再提高了21秒,而楊紹輝也成為國內唯一兩次跑到“207”的運動員。
2022年12月,世界田聯(lián)公布了巴黎奧運會的達標標準,男、女子馬拉松項目的達標成績較東京奧運會均有大幅提升,其中,“2小時8分10秒”的男子馬拉松達標線本身已超過了當時由任龍云保持的全國紀錄?!皩ξ覀兊臎_擊很大。”楊紹輝在接受中青報·中青網記者專訪時提及,“如果你想參加奧運會,就必須打破全國紀錄?!庇薪叹殕査欠裼行判倪_標,他說了4個字“你們放心”。
“我不想巴黎奧運會的馬拉松賽場,中國隊沒人參加?!碑攰W運達標成績像一把達摩克利斯之劍懸在頭頂,楊紹輝就做好了吃苦的準備,“訓練量、訓練強度都要上一個檔次,平時跑強度可能會按70%或者80%去跑,但去年都到了90%以上”。但他透露,真正讓他敢于作出承諾的原因在于2020年南京馬拉松,他曾跑出過2小時8分56秒的成績,盡管成績最終因比賽設置違反世界田聯(lián)規(guī)則被取消,“但我有這個實力”。
2020年,楊紹輝差點兒提前結束職業(yè)生涯。當時,正在全力備戰(zhàn)的他不得不進行腎結石手術,術后整整休養(yǎng)了42天,“那可能是人生中最黑暗的時刻,當時剛好出成績,卻被要求從頭開始”。他討厭看著隊友訓練、自己只能干著急的感覺,于是恢復訓練后,他從跟著女隊跑10公里到逐漸能跟上大部隊,只用了3個星期。而年底的南京馬拉松,他意料之外的發(fā)揮,則讓他重拾信心,為今后的蛻變埋下伏筆。
楊紹輝得到東京奧運會的參賽資格,但比賽當天,日本札幌天氣炎熱,中國隊員的狀況都不太好,楊紹輝成為第一個沖線的中國選手,獲得第19名,也創(chuàng)造了中國馬拉松奧運歷史最佳戰(zhàn)績,可在他眼中“這個成績并不理想”。因此,他對巴黎奧運會“比較有想法”,預設2小時10分以內的目標“有機會觸碰前八名”,前提是從準備到比賽“要把它當作最后一場比賽來對待”。
通常42.195千米的馬拉松賽道多為坦途,但楊紹輝的人生馬拉松總是一副要翻山越嶺的姿態(tài)。
一開始,“山”就是地理概念中綿延不絕的屏障,楊紹輝的家鄉(xiāng)大理巍山被藏在云南哀牢山的褶皺中,17歲那年,楊紹輝通過兩場比賽讓自己走出了大山,一場代表學校、一場代表縣城,這個此前從沒有接觸過長跑的少年最終包攬了3000米和5000米的冠軍,從而被大理體校教練看中,并經過一年系統(tǒng)訓練后進入到省隊。
中長跑一直是云南的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目,從大理剛到昆明時,令楊紹輝驚訝的除了食堂豐盛的飯菜,還有其他選手過硬的實力。“之前跑場地賽基本上出不了前三,但到了昆明,很多女孩兒我都跑不過。”他有一種被群山環(huán)伺的感覺,難以突圍,“別人是全國冠軍,我是縣里面的冠軍,我以前比賽都是遙遙領先,到這里,我天天跑最后一個”。
當楊紹輝還在情緒落差里徘徊,國內中長跑領軍人物董國建主動伸來橄欖枝,成為小將楊紹輝的室友?!岸缣貏e自律,一開始,我還會打打游戲,但他晚上10點就睡覺,我怕吵他,也慢慢養(yǎng)成了這個習慣?!睏罱B輝發(fā)現(xiàn),每次訓練,對于教練布置的跑量,董國建只多不少、要求更高,“他在生活上和訓練上都是我們的榜樣,讓我們看見希望”。尤其董國建在2019年參加柏林馬拉松時創(chuàng)造了2小時8分28秒的個人最好成績,“讓我們在震驚之余,也敢往更高的成績去想”。
近年來,國內馬拉松賽事井噴,為中國選手創(chuàng)造了更多比賽機會,但在一段時間內,非洲選手在馬拉松世界的統(tǒng)治地位讓中國馬拉松運動員或多或少存在“心理枷鎖”。 楊紹輝記得,自己剛到昆明訓練那幾年,重要賽場上的前三名都是非洲選手,“我們也是近些年才開始和他們‘掰掰手腕’,有機會競爭,甚至贏下比賽”。
信心的建立離不開多年外訓的積累。在中國田徑“請進來,走出去”的發(fā)展戰(zhàn)略下,包括楊紹輝在內的一批運動員得到了赴非洲接受高水平訓練的機會,和他們一起訓練的不乏基普喬格、貝克勒等世界頂尖選手?!拔冶緛硪詾橄窕諉谈襁@樣的傳奇跑者會很高傲,但他既親切又低調?!睏罱B輝記得,一起訓練時,看見他們速度掉下去,基普喬格會跑到身邊鼓勵他們向前,“他還會用中文喊‘加油’”。
科學的訓練方法延長了運動員逐夢的腳步。秉承“人類無極限”的信條,39歲的基普喬格仍在挑戰(zhàn)極限,而37歲的董國建也始終保持較高競技水平,剛以2小時10分38秒的成績打破廈門馬拉松中國籍選手紀錄。“擱5-10年前,中國的馬拉松選手在30多歲就該退役了,但他們讓我看到,只要你想練,年齡不是問題?!?1歲的楊紹輝決定跨出舒適區(qū),“努力把我們和世界頂尖選手的差距縮小”。
跨出舒適區(qū)的關鍵在于“別怕跑崩,別怕失敗”。和大多數(shù)中國選手一樣,以前的楊紹輝更看重“穩(wěn)”,“怕最后頂不下來,一開始就要保存體力”,但現(xiàn)在的他更追求成績的突破,“從鳴槍的一秒就開始全力以赴,難受了就咬牙頂過去,實在跑崩了就下次再來”。
讓楊紹輝印象最深的是無錫馬拉松。跑到36公里時,他感受到了極限,大腿、手臂、腰似乎已經不受控制,“3分鐘的配速跑出了五六分鐘的感覺”,他在40公里時一度想要放棄,好在內心的博弈和拉鋸讓他耗到了終點,“還剩50米,我看到終點的計時器,才意識到自己破紀錄了?!彼貞?,當時滿腦子都是怎么堅持完賽,沒有一絲力氣去瞥一眼手表。
不再打安全牌,意味著會常與失敗為伍。從2012年開始從場地賽轉戰(zhàn)馬拉松,堅持了5年,楊紹輝始終在第八名到第四名間徘徊,后來進入前三名的機會變多,可成為冠軍的機會很少。可在他看來,今年的爆發(fā)背后離不開無數(shù)次“錯過”,“我已經失敗了太多次了,所以我不怕失敗,即便這次沒跑好,我不怕下次再來”。
本報北京1月8日電
中青報·中青網記者 梁璇 來源:中國青年報
版權聲明:凡注明“來源:中國西藏網”或“中國西藏網文”的所有作品,版權歸高原(北京)文化傳播有限公司。任何媒體轉載、摘編、引用,須注明來源中國西藏網和署著作者名,否則將追究相關法律責任。