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鄧亞萍現(xiàn)身南國書香節(jié) 分享“關(guān)鍵時刻制勝心法”

發(fā)布時間:2023-08-21 15:25:00來源: 中國新聞網(wǎng)

  中新網(wǎng)廣州8月19日電 (記者 程景偉)乒乓球奧運(yùn)冠軍鄧亞萍19日下午攜暢銷心理勵志作品《心力》現(xiàn)身2023南國書香節(jié),與讀者見面交流,分享掌控自我、決勝關(guān)鍵時刻的奧秘。

  2023南國書香節(jié)主會場設(shè)在廣州廣交會展館。對于鄧亞萍這位舉世聞名的乒乓球“大魔王”,大批讀者慕名而來,一睹其風(fēng)采。

  鄧亞萍為中國乒乓球大滿貫第一人,曾連續(xù)八年世界排名第一,也是18次世界冠軍得主。在漫長而輝煌的職業(yè)生涯中,鄧亞萍以超強(qiáng)的心理素質(zhì)和頑強(qiáng)的意志力而聞名,她克服先天條件的制約,磨練出磐石般穩(wěn)定的“大心臟”,越到關(guān)鍵時刻越能超常發(fā)揮;面對讓多少數(shù)人驚慌失措的逆境、絕境,她卻總能實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)翻盤。在運(yùn)動生涯的巔峰時刻退役后,她從政、從商,經(jīng)歷過多次挑戰(zhàn),在重壓之下并未退縮。

  “很多人認(rèn)為運(yùn)動員取勝是靠速度、力量,其實(shí)不全對,其實(shí)最重要的是‘心力’。而‘心力’常常被低估?!痹谂c讀者交流時,鄧亞萍如是說。

  鄧亞萍表示,她在比賽前,常常會預(yù)想比賽時出現(xiàn)幾種最糟糕的意外狀況,做到提前有所準(zhǔn)備,一旦意外發(fā)生,馬上按照預(yù)想應(yīng)急方案進(jìn)行應(yīng)對。

  “意外狀況不可怕,‘失控感’才可怕?!编噥喥颊J(rèn)為,在面對意外狀況時,要保持冷靜,才能做到穩(wěn)定發(fā)揮。

  作為鄧亞萍首部個人作品,《心力》并不是傳統(tǒng)意義上的自傳,而是一本為人生帶來啟發(fā)的方法論。在《心力》一書中,鄧亞萍以親身經(jīng)歷詮釋“心力”塑造法,以心態(tài)提升、效率提升、抗壓訓(xùn)練和意志力訓(xùn)練等為章節(jié),分28個法則介紹自控、自制等應(yīng)對環(huán)境與自我的法則,并透露人生經(jīng)歷中許多不為人知的細(xì)節(jié)。(完)

(責(zé)編:陳濛濛)

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