成都大運會將于7月28日至8月8日舉行。中國大學生柔道隊目前正在重慶進行賽前最后的封閉訓練，7月29日，他們將在大運會的賽場與大家見面。

　　賽前封閉訓練 盡顯青春拼搏本色

　　在重慶市競技體育訓練中心，中國大學生柔道隊的運動員們正在進行緊張的集訓，14名參賽隊員將代表中國隊參加全部14個級別共計16個項目的比賽。

　　成都大運會中國大學生柔道隊領隊 龔茂富：現(xiàn)在備戰(zhàn)各方面進展非常好，包括運動員的體能提升、對緊張訓練強度的適應等。教練團隊、隊員現(xiàn)在都憋著一股勁，要為國爭光。

　　據(jù)了解，本屆大運會柔道項目有40余個國家和地區(qū)的400余名運動員報名參賽，很多選手來自柔道強國，包括日本、法國、巴西、德國、韓國等。

　　成都大運會中國大學生柔道隊總教練 程志山：我們的這些運動員非常努力，每個人都在爭分奪秒提高自己，充實自己，我們也力爭在這次大運會上取得優(yōu)異成績。

　　柔道對于運動員的綜合素質要求很高，既需要有短跑的速度、長跑的耐力，還要有舉重的爆發(fā)力，體操的柔韌性和靈敏度。為了讓運動員們達到最佳的競技狀態(tài)，教練為他們制定了嚴格的作息時間。

　　成都大運會中國大學生柔道隊運動員 青達嘎：這段時間改善自己不足的地方，技術的連貫性、手上的速度等方面。第一次參加世界大學生運動會，對我來說是特別榮幸的事，把握這個機會，拿好成績就是我的目標。

　　科學控制體重 以最佳狀態(tài)迎戰(zhàn)

　　柔道是根據(jù)運動員的體重來劃分級別參賽的，因此體重對于運動員來說至關重要。賽前在有效控制體重的同時，運動員們又是如何保持較高的競技狀態(tài)呢？

　　成都大運會中國大學生柔道隊領隊 龔茂富：我們要面臨的首先就是體重的控制，我們一定要達到這個級別的要求，現(xiàn)在大部分運動員的體重還差一到兩公斤，現(xiàn)在我們還有15天時間，控制到預計的體重是沒有問題的，還有個別運動員涉及增體重問題，就是體重太輕了，會影響賽場上的表現(xiàn)，也是面臨吃虧的一種局面，所以要把體重提上來。

　　青達嘎是成都體育學院大一的學生，將參加的是男子81公斤級的比賽，這個級別要求運動員體重不能超81公斤，但如何能在這個范圍內到達最佳狀態(tài)，青達嘎希望通過科學控制飲食和訓練來增加肌肉重量。

　　成都大運會中國大學生柔道隊運動員 青達嘎：我就喜歡多運動，多出汗，后面幾天就控制自己的水分。

　　除了嚴格訓練和控制自身體重外，熟悉外國選手的技術特點也至關重要。大學生柔道隊的教練團隊做了大量工作，按照“一人一案”的模式，幫助隊員們找出對手的優(yōu)點與缺點。