線上熱火朝天、打成一片，線下無人敢言、尷尬難安，不少人開始給自己貼上“社恐”的標(biāo)簽，并期待從天而降一位“社?！贝蚱平┚帧楹文贻p人的社交變得越來越難？怎樣理解一些年輕人回避社交？日前，南開大學(xué)周恩來政府管理學(xué)院社會(huì)心理學(xué)系教授管健，與中青報(bào)·中青網(wǎng)記者就青年社交話題進(jìn)行了一番探討。

　　中青報(bào)·中青網(wǎng)記者：我搜到您不少文章都在關(guān)注社交問題，在您看來當(dāng)代青年的社交有什么特點(diǎn)？

　　管?。何艺J(rèn)為主要有兩個(gè)變化，一是社交模式發(fā)生了改變，從面對面交往到逐漸依托互聯(lián)網(wǎng)來實(shí)現(xiàn)。這一代年輕人是數(shù)字原住民，依靠社交軟件進(jìn)行交流、分享已經(jīng)成為日常，互動(dòng)方式也愈加豐富，網(wǎng)絡(luò)社交已經(jīng)可以在一定程度上滿足他們的需求。

　　另一個(gè)變化，我認(rèn)為是這一代年輕人對社交的需求和欲望沒那么強(qiáng)烈了。在傳統(tǒng)社會(huì)中，無論是日常走親戚，還是辦紅白喜事，對社會(huì)交往的需求是非常大的。通過社會(huì)交往建立的熟人社會(huì)，既有情感交流，又能守望相助，“在家靠父母、出門靠朋友”就是這種體現(xiàn)。這種社會(huì)關(guān)系可以讓個(gè)體在遇到困難時(shí)獲得社會(huì)網(wǎng)絡(luò)的支撐。

　　但隨著現(xiàn)代社會(huì)的來臨，由社會(huì)交往形成的社會(huì)關(guān)系支持，逐漸被社會(huì)分工所取代。尤其是在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，公共服務(wù)能通過互聯(lián)網(wǎng)獲得，比如搬家，通過手機(jī)下單就能解決，不需要聯(lián)系朋友幫忙，自然而然，對人際關(guān)系的依賴就不再那么強(qiáng)烈。

　　中青報(bào)·中青網(wǎng)記者：互聯(lián)網(wǎng)對青年社交的這種影響是不可逆的嗎？

　　管健：互聯(lián)網(wǎng)在某種程度上重新建構(gòu)了新的社會(huì)關(guān)系。一方面，互聯(lián)網(wǎng)在一定程度上拓寬了社交邊界，打破了時(shí)空界限，讓我們能隨時(shí)與世界各地的人交流。以往我們對他人的生活是比較陌生的，但現(xiàn)在通過看別人的朋友圈，能了解他人的最新情況。

　　另一方面，互聯(lián)網(wǎng)的匿名性讓人在一定程度上突破地位差距、心理障礙，獲得了更安全的交往距離。有心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，老師讓學(xué)生在課堂上提問，學(xué)生大多不敢提問，或者提的問題是禮貌性的、溫和的，但通過網(wǎng)絡(luò)匿名提問，學(xué)生的問題就比較真實(shí)和尖銳。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)情境中，社會(huì)交往總會(huì)受到各種限制，比如性別、身份、階層等，而在網(wǎng)絡(luò)上就可以輕松、無差距地表達(dá)和交往。

　　中青報(bào)·中青網(wǎng)記者：您說的這些是互聯(lián)網(wǎng)對社交的積極影響，我們中國青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心最近一項(xiàng)民調(diào)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在也有不少年輕人感覺“線上越熱鬧，線下反而越孤獨(dú)”，您怎么看？

　　管健：在面對面的社會(huì)交往中，語言交流只是其中一部分。心理學(xué)家梅拉比安曾提出一個(gè)公式，信息的全部表達(dá)由7%的語調(diào)、38%的聲音和55%的表情構(gòu)成。語言交流只能傳遞部分信息，而姿態(tài)、表情等非語言線索，傳遞的信息更加豐富，可以表達(dá)生氣、幽默、懷疑、尷尬、諷刺等情感。雖然網(wǎng)上五花八門的表情包也可以傳達(dá)情緒，但還是很難替代面對面交流情境中那些微妙的情緒體驗(yàn)和真情實(shí)感。

　　另外，相對而言，依靠互聯(lián)網(wǎng)建立的情感聯(lián)結(jié)是比較弱的，即使能通過發(fā)語音、發(fā)表情包，或者點(diǎn)贊評(píng)論進(jìn)行交流，但關(guān)系是虛擬的，傳遞的情感信息是不足的，比如成語“暗送秋波”傳遞出來的情感就很難靠網(wǎng)絡(luò)來實(shí)現(xiàn)。對于戀愛中的人來說，再好聽的甜言蜜語，都不如一個(gè)篤定的眼神或者一個(gè)溫暖的擁抱帶來的情感體驗(yàn)強(qiáng)烈。

　　中青報(bào)·中青網(wǎng)記者：我們的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，六成受訪青年感覺自己存在“社交卡頓”，對線上線下社交都感覺有這樣那樣的障礙，甚至一些年輕人在不知不覺地抗拒或回避社交。

　　管健：年輕人回避社交，我也很有感觸。之前在學(xué)生群里發(fā)文獻(xiàn)材料或課件，會(huì)有不少學(xué)生發(fā)送花的表情，表示感謝，但現(xiàn)在發(fā)材料，群里一片寂靜。還有開線上會(huì)議時(shí)，要求學(xué)生打開視頻，但幾乎沒人愿意，或是發(fā)言時(shí)開一下，之后迅速關(guān)掉，問及原因，得到的回答是“老師，我社恐”。

　　我覺得你說的現(xiàn)在年輕人的“社交卡頓”現(xiàn)象，并不是心理學(xué)意義上的社交障礙，而是一種社交回避。年輕人回避社交，原因比較復(fù)雜。首先有個(gè)人因素，比如認(rèn)為自己缺乏社交技能，擔(dān)心出洋相、丟面子，這種顧慮會(huì)強(qiáng)化回避心理，從而認(rèn)為自己不適合社交。其次有文化方面的原因，現(xiàn)在不少年輕人反感社交的繁文縟節(jié)，比如在家庭聚會(huì)時(shí)被拉起來敬酒，他們會(huì)覺得很“社死”，也很抗拒通過社交拉攏關(guān)系、聚集資源的做法，認(rèn)為這是對自我價(jià)值或尊嚴(yán)的物化。當(dāng)然也有社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展原因，比如以往只能在社交中獲得的經(jīng)濟(jì)支持、情感慰藉等，逐漸被可購買的現(xiàn)代社會(huì)服務(wù)所替代，個(gè)人需求也就不再依靠緊密的社會(huì)關(guān)系來滿足了，因而傳統(tǒng)意義上的社交逐漸被視為一種無效或低效的應(yīng)酬，被年輕人回避了。

　　中青報(bào)·中青網(wǎng)記者：還有人擔(dān)心在社交中被過度關(guān)注，因而回避，怎么理解這種心態(tài)？

　　管健：心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一二十歲的年輕人存在著“假想觀眾”的心理認(rèn)知，認(rèn)為周圍的人都在關(guān)注他，因而擔(dān)心表達(dá)等問題引發(fā)別人的嘲笑。隨著年齡的增長，“假想觀眾”的數(shù)量會(huì)從最初的“滿席”慢慢減少。這個(gè)研究表明，年輕時(shí)我們非常在意他人評(píng)價(jià)，覺得有很多人在注視著自己，但其實(shí)這些觀眾是我們假想出來的，真實(shí)情況可能并沒有那么多人關(guān)注我們，大可用平和的心態(tài)去與別人交流。

　　中青報(bào)·中青網(wǎng)記者：相比以前血緣化、地緣化的熟人社交，這一代青年似乎更熱衷圈層化、趣緣化（因興趣而結(jié)緣）的社交，您如何看待這種變化？

　　管?。何艺J(rèn)為社交主要有兩種功能，一種是情感性的，通過社會(huì)交往獲得情感聯(lián)系，另一種是工具性的，通過社交維系關(guān)系、滿足利益需求。在過去兩者是相互交織的，比如血緣上的親戚，地緣上的老鄉(xiāng)，業(yè)緣上的校友等，這種密密麻麻的關(guān)系形成了一種穩(wěn)定感和安全感，當(dāng)個(gè)體遇到問題時(shí)，第一時(shí)間會(huì)向關(guān)系網(wǎng)中的人尋求幫助。

　　但在社會(huì)轉(zhuǎn)型過程中，由于社交工具性的需求可以通過社會(huì)分工、社會(huì)服務(wù)得到滿足，因此不少年輕人逐漸把社交的工具性排除在外，轉(zhuǎn)而更重視社交的情感性了，對社交質(zhì)量的要求也就更高了。現(xiàn)在很多年輕人熱衷于游戲交友、劇本殺等新社交方式，一方面體現(xiàn)出年輕人對社交的需求更加多元，另一方面說明他們在通過角色扮演、虛擬互動(dòng)追求新的情感體驗(yàn)。

　　中青報(bào)·中青網(wǎng)記者：對于處在求職、擇偶、婚育階段的青年來說，面對面的日常社交是不可替代的。對于認(rèn)為自己“社恐”、越來越回避現(xiàn)實(shí)社交的年輕人，您有什么好的建議？

　　管健：數(shù)字化時(shí)代社交方式更多元，社交范圍更廣。在網(wǎng)絡(luò)中，人們可以有選擇性地呈現(xiàn)，為自己打造好的“人設(shè)”?，F(xiàn)在有的年輕人，在與老師或領(lǐng)導(dǎo)溝通時(shí)，會(huì)先打個(gè)草稿，或者寫好先發(fā)到微信文件傳輸助手中，覺得沒問題了再發(fā)送，避免出錯(cuò)給自己帶來消極評(píng)價(jià)。而在現(xiàn)實(shí)交往中，說出去的話像潑出去的水，無法“撤回”。所以，我會(huì)建議他們，首先要清醒認(rèn)識(shí)自己，不能因?yàn)榕鲁鲥e(cuò)而回避社交，允許自己不完美，不用過分在意他人評(píng)價(jià)，積極嘗試，勇敢表達(dá)。其次，也應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到通過互聯(lián)網(wǎng)建立的關(guān)系，雖然能提供短暫的親密感，但這種情感聯(lián)結(jié)是比較弱的。從人的需求來說，親密關(guān)系要靠現(xiàn)實(shí)交往來滿足，線下互動(dòng)所帶來的幸福感也是線上社交無法提供的。

　　現(xiàn)在有個(gè)說法叫“具身社交”，就是組織年輕人共同參與活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，在集體行為中獲得參與感，而不是為了社交而社交。從這個(gè)意義上來說，青年組織可以多創(chuàng)新、創(chuàng)造適合年輕人參與的社會(huì)活動(dòng)，吸引他們走出網(wǎng)絡(luò)，到線下交往中獲得高質(zhì)量的情感情緒體驗(yàn)。

　　中青報(bào)·中青網(wǎng)見習(xí)記者 王志偉