近日，#女子怕禿頭3個(gè)月不洗頭#的話(huà)題登上熱搜榜，引來(lái)上億網(wǎng)友圍觀(guān)。

　　報(bào)道稱(chēng)，廣東一女子因脫發(fā)嚴(yán)重，在網(wǎng)上看到有人一個(gè)月不洗頭不梳頭，然后長(zhǎng)出了很多頭發(fā)。于是她也按照這個(gè)方法，3個(gè)月不洗頭不梳頭，果然長(zhǎng)出了一些碎發(fā)，但是自己原先的頭發(fā)已經(jīng)嚴(yán)重打結(jié)無(wú)法解開(kāi)了。

　　對(duì)此有網(wǎng)友表示，為了不禿頭真是拼了。

　　人為什么會(huì)脫發(fā)？又該如何治療和預(yù)防脫發(fā)？

　　1.遺傳、壓力過(guò)大、內(nèi)分泌失調(diào)等會(huì)造成脫發(fā)

　　脫發(fā)困擾著很多人。“據(jù)國(guó)家衛(wèi)生健康委的統(tǒng)計(jì)，我國(guó)目前有2.5億人脫發(fā)，其中雄激素性脫發(fā)占1.3億，目前還沒(méi)有根治雄激素性脫發(fā)的辦法?！敝腥沼押冕t(yī)院皮膚科副主任、毛發(fā)醫(yī)學(xué)中心主任楊頂權(quán)主任醫(yī)師表示。

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科主任張建中主任醫(yī)師表示，引起脫發(fā)的常見(jiàn)原因包括遺傳因素、精神壓力過(guò)大、藥物副作用、內(nèi)分泌失調(diào)及疾病等。具體來(lái)說(shuō)：

　　遺傳因素常表現(xiàn)為雄激素性脫發(fā)，此類(lèi)患者的頭皮毛囊對(duì)體內(nèi)的雄激素過(guò)于敏感，導(dǎo)致毛囊逐漸萎縮進(jìn)而造成脫發(fā)。雄激素性脫發(fā)患者的后代比一般人的患病風(fēng)險(xiǎn)更高。

　　當(dāng)患者長(zhǎng)期存在焦慮、緊張、抑郁等不良情緒時(shí)，可導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能抑制，進(jìn)入毛發(fā)休止期，從而出現(xiàn)脫發(fā)。

　　使用某些藥物可造成頭發(fā)大量脫落的情況，如治療惡性腫瘤的化療藥物。

　　毛發(fā)的生長(zhǎng)可受到多種內(nèi)分泌激素影響，當(dāng)人體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況時(shí)，可引發(fā)脫發(fā)；人體在患有某些自身免疫性疾病以及頭皮感染性疾病時(shí)會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。

　　還有一些其他的因素，比如頭皮外傷、年齡增長(zhǎng)、不良美發(fā)習(xí)慣、長(zhǎng)期吸煙等因素，也容易誘發(fā)頭發(fā)脫落。

　　2.不想禿，除了植發(fā)還可以看醫(yī)生

　　張建中提到，脫發(fā)改善的手段包括在醫(yī)生指導(dǎo)下消除誘因、藥物治療以及毛發(fā)移植等。一般而言，脫發(fā)治療越早療效越好。其中，毛發(fā)移植是將非脫發(fā)區(qū)域的毛囊提取并處理后移植至脫發(fā)或脫發(fā)區(qū)域，一般在術(shù)后4—6個(gè)月可長(zhǎng)出新的頭發(fā)，一般多用于治療雄激素性脫發(fā)。

　　張建中稱(chēng)，目前沒(méi)有權(quán)威的資料顯示，有哪些具體方法可以使頭發(fā)變得濃密。想要頭發(fā)變濃密，首先需要查找頭發(fā)稀少的原因，然后根據(jù)病因調(diào)節(jié)和治療。

　　楊頂權(quán)稱(chēng)，對(duì)于雄激素性脫發(fā)來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)正規(guī)診斷和治療，90%的患者可以止脫，70%的患者可以部分改善。要注意的是，當(dāng)覺(jué)得治療效果足夠好了，自行停止，有可能在3個(gè)月之后復(fù)脫，一年左右發(fā)量又回到起點(diǎn)并繼續(xù)減少，有人可能最終形成禿頂。

　　“這個(gè)病像很多慢性病一樣，需要進(jìn)行長(zhǎng)期管理，不能突然停藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范減藥、撤藥。”楊頂權(quán)說(shuō)。

　　楊頂權(quán)介紹，在診療脫發(fā)的過(guò)程中，還可引入中醫(yī)辨證體系和診療體系，比如結(jié)合一些中藥以及針灸、滾針、火針、埋線(xiàn)等療法進(jìn)行對(duì)癥治療。“對(duì)毛發(fā)疾病人群來(lái)講，不僅需要中西醫(yī)結(jié)合治療、標(biāo)本兼治，還需要養(yǎng)、種、護(hù)結(jié)合，全流程管理。”楊頂權(quán)強(qiáng)調(diào)。

　　張建中表示，根據(jù)發(fā)病原因不同，脫發(fā)主要分為雄激素性脫發(fā)、斑禿、瘢痕性脫發(fā)等類(lèi)型，此外還有感染性脫發(fā)、先天性脫發(fā)等其他一些少見(jiàn)類(lèi)型。

　　除了因遺傳因素所導(dǎo)致的脫發(fā)（多指雄激素性脫發(fā)）無(wú)法預(yù)防外，個(gè)人日常生活管理對(duì)其他類(lèi)型的脫發(fā)，預(yù)防有一定的意義。

　　日常預(yù)防注意要點(diǎn)：

　　注意盡量減少燙發(fā)、染發(fā)；要保持輕松心態(tài)，避免長(zhǎng)時(shí)間精神緊張及焦慮；要選擇舒適的發(fā)夾，不要把頭發(fā)箍得太緊，選擇正確的梳頭方式，不要過(guò)于用力梳頭；要選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素；要攝入充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，每日攝入新鮮水果蔬菜。

　　應(yīng)對(duì)脫發(fā)不盲目焦慮，尋求正確的、科學(xué)的干預(yù)方案。