近期，奧密克戎變異株引發(fā)國內多地疫情。對此，華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院醫(yī)院感染管理科主任賴曉全提醒，潛伏期更短、傳染性更強、傳播速度更快，在體外環(huán)境表面上的存活時間更長，且感染后多數癥狀不明顯，隱匿性強，更易多點散發(fā)或集中暴發(fā)，這是奧密克戎毒株的特點。他建議，居民要牢記以下四個方面防護措施。

　　積極配合防疫政策

　　“首先，要積極配合國家的防疫政策?！辟嚂匀f，面對新冠疫情，最重要的措施是“早發(fā)現，早報告，早隔離，早治療”。全民核酸篩查盡可能發(fā)現感染者，積極流調盡可能發(fā)現暴露人員，集中隔離避免社會面?zhèn)鞑?，重點人群篩查防患于未然。作為普通大眾，要充分相信國家在抗疫戰(zhàn)場上的努力和付出，積極配合、落實國家的各項防疫政策和措施，特別應做到應檢盡檢、應隔盡隔，不信謠，不傳謠，爭做防疫城墻上的堅實磚瓦。

　　堅持規(guī)范佩戴合格口罩

　　堅持規(guī)范佩戴合格的口罩是最有效的防控措施之一。賴曉全介紹，新冠病毒變異后傳播力增強，但其傳播方式還是主要基于呼吸道飛沫傳播，建議普通大眾至少使用符合國標（YY 0469-2011）的醫(yī)用外科口罩，佩戴口罩前我們要確認好口罩的內外及上下，切記要沿鼻梁壓緊鼻夾，并檢查其氣密性，確?？谡仲N合面部和口鼻?？谡诌_到使用時限、被污染或打濕后應及時更換，摘下口罩后要徹底清洗雙手。

　　此外，在公共場所與他人保持1米以上距離、開窗通風、勤洗手、少聚集、咳嗽或者打噴嚏時用肘部或者紙巾遮擋等也都是預防奧密克戎感染有效的方法。同時日常要注意合理膳食、適量運動、充足睡眠，提高自身免疫力。另外，還應減少聚集和聚會，外出應做好個人防護和旅行衛(wèi)生，不前往中高風險地區(qū)，本人及周圍人員從外省來（返）鄂時應該自覺向社區(qū)、賓館酒店報備并按要求進行核酸檢測，注意個人健康監(jiān)測，一旦出現發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用外科口罩及以上級別口罩，及時到就近的發(fā)熱門診進行排查和診療，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。

　　重視物防

　　收取快遞要消毒

　　根據流調溯源顯示，近期本土多名感染病例與接觸了被病毒污染的物品相關聯，因此在做好“人防”的同時，也要重視“物防”。

　　賴曉全介紹，新冠病毒能在印刷紙和薄紙上存活3小時，在光滑紙張（如鈔票）存活4天，在玻璃、不銹鋼等光滑表面存活時間更長。建議大家收取從國際及國內中高風險地區(qū)來的快遞物品時，要正確佩戴一次性醫(yī)用口罩、一次性手套，取件及拆件后要及時進行洗手、消毒，拆件時，盡可能在戶外通風處進行，可用含氯消毒劑或75%酒精對內外包裝進行消毒。取出快遞物品后，針對不同物品的性狀，選擇不同的消毒方法進行消毒后使用，如耐腐蝕的物品可用有效氯500mg/L濃度的含氯消毒劑噴灑或浸泡30分鐘后再用清水擦凈，不耐腐蝕的物品可用75%醫(yī)用酒精擦拭5分鐘等。

　　接種疫苗是最有效方法

　　賴曉全介紹，研究表明，接種新冠病毒疫苗是預防新冠肺炎最有效的方法。雖然疫苗無法確保100%不感染，卻能有效降低感染后的重癥率和死亡率。因此，接種新冠疫苗是每一位公民應盡的責任和義務，凡符合新冠疫苗接種條件的人員應積極主動盡快地完成疫苗接種，特別是加強針的接種，以便攜手共筑全民免疫屏障。（全媒記者 龍華 通訊員 童萱）